2021.8.2-8.8日周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

锻炼：形体锻炼2次，每次50分钟。没有跑步。

睡眠：平均入睡时间在30分钟内，相对与上一周有所好转，做梦还是挺多的，早起会感觉有些困。继续调理中。

二、家庭

本周末与先生去了趟宜家看家居，一起互相陪同。家人微信群里互动，与老妈私聊，告知出门戴好口罩，做好防护。

三、事业

本周买了近藤麻理惠的《怦然心动的整理魔法》一书，两本全部看完，并做了重点划线，对整理师又有了进一步的了解。

四、财富

本周卖了一部分的定投理财产品，作为支付整理师的学费，收益率在12%，还是不错的。继续坚持定投。

五、成长

本周做了两次289一阶课的课件，一次是组长会议，一次是锦囊会议，对自己的PPT有很大提升，也得到了大家的肯定。做的还不够完美，需要继续精进。

践行90天目标，有序的进行中，早睡早起做的也很好，偶尔有早起感觉困的时候，起来活动下就好了，还没有养成生物钟，继续调整。

带成都289—10组的践行，看到大家已经在初步的有序打卡，完成作业，非常开心，组长和组员都很积极，大家都在互相提醒中，在带组过程中自己也收获了很多。

本周完成了PPT教练团的群P作业（中国力量）打卡，先完成再完美。

六、休闲

周末与先生一起去了宜家，中午吃了必胜客的披萨。

七、社交

得知好友领结婚证了，而且已经怀孕一个月了，送上祝福，很替她开心。

所带小组的组长感到有些无助，给予鼓励打气，并给予解答，组长表示心里舒服多了。

作为见习教练，担任会议筹备，时不时的要与大家对接，也慢慢的让我学到了很多东西。

八、效能

本周践行，通过用番茄钟定时做事，专注度提升了很多，每日通过日历和清淡记录事件，通过不同的情景去完成，效率有很大提高，而且工作和学习效率也有很大提升，每天的安排也是非常充实和有序的。都能够完成每天的工作和学习。

本周可提升的地方（或问题）

1.目标不够清晰

2.睡眠方面还需要慢慢的调整中

3.需要加强小组的凝聚力，让每个人都积极起来

下周三只大青蛙（目标）：

1、阅读一本书做记录

2、与小组成员进行深度沟通

3、研究易效能提供的工具使用

感恩分享

感恩大军教练邀请我来做义工教练，给予我提升自己的机会，还有金玉教练的工具指导和有序的工作进程，需要我去学习，还有张琳班班的热情感染着我。感恩289班级的教练们，在你们的身上我都学到了很多。

感恩289一阶10组的全体组员，才一周时间你们的践行都已经要达成自动运作了，而且大家也会互相提醒中，也督促着我加快成长的步伐。

感恩先生的全力支持，因为一忙起来就没有时间顾忌到他，但是先生从来没有怨言，给予很大的支持，一切都是以我为主。感恩家人的爱护和支持，让我生活的很好。

感恩同事之间的友爱互助，让我们的工作有序进行。