一、先理解后接纳
试着从孩子的角度理解课业带来的烦恼：如果是我需要一天需要上八节课，放了学之后需要完成各科作业时，我会怎样呢”。
接纳孩子的想法，不因为孩子有这样的想法就随意指责批评他们。比如可以：暂时对孩子的消极行为不予以关注；通过讲故事的方式来向孩子暗示每个人都会有消极的时候”。
二、陪伴并鼓励孩子
多花时间陪伴孩子：当孩子非常不想学习时，可以耐心地陪伴在孩子身边，与孩子比赛谁先背过语文课文、谁先记完这一课的英语单词。
对孩子的完成情况给予肯定会让孩子变得更加积极乐观：你看你是可以完成这些学习任务的，你的学习能力真的很棒”
三、引导孩子放轻松
参加课余活动：家长可以带着孩子进行体育锻炼、参加实践活动来缓解孩子的压力感，多讨论孩子所擅长的事情。
言语安慰：我们来一起想一想，现在的这些学业任务其实细数下来好像也没有多少，让我们静下心来，一个一个地完成它”。
参考文献：
[1]汪静.孩子不想上学怎么办?[J].健康向导,2020,26(02):31-32.
[2].梅其一:孩子不上学,听听医生怎么说[J].心理与健康,2017(09):20-21.