不要欺骗自己

时常说成年人的世界没有“容易”二字。但是，容易秃、容易胖、容易失眠这些真的是很容易实现……

所以，很多人为了和秃头、衰老、肥胖作对抗，纷纷加入了朋克养生大军，打着养生的旗号哄骗自己的身体。

喝奶茶怕胖，就喝无糖奶茶；喝酒怕伤身，就加点枸杞；吃火锅怕上火，就喝点凉茶降火；熬夜怕变老，就敷面膜擦眼霜......

因为朋克养生，人们有了不断安慰自己的借口，变得更加肆无忌惮，但是这些都只是心理安慰而已，等消耗身体到了一定程度，就会造成各种无法估量的后果。

所以，千万别再自己欺骗自己了，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼。毕竟，这世上没有如果，更没有后悔药。