能量语记

【自信人生日录】

1.完成高效学习力课程。

关键词：学习的闭环（学什么---如何找学习资源---如何学习更高效---如何做到更好的学以致用---）、任务式学习、自驱力（建立学习正向反馈机制）、攻城拔寨、自我强化。

2.一本心理学书籍两章核心观点提炼。

自己复盘总结，抓关键词，提示践行行动。

3.发现自己不舒服了，及时停下，先让自己休息好。

今天用眼过度，做了三次“转眼珠”运动，并掐好时间闭目养神休息，简单的动作，眼涩就有很大的好转。

所以，发现问题，直面问题，然后解决问题！

【今日分享】--关于女生『你适合长发还是短发』

【看肩颈】

肩特别宽的，脖子特别短的，如果留短发，就完全暴露了这个特点。如果介意肩宽和脖子短的可以留长发或者中长发可以遮挡。

肩窄的留短发，相比长发遮挡，肩膀看起来会宽些。古代以窄肩为美，会给人柔弱的感觉。当然如果介意窄肩，也可以留长发，遮起来。

【每日金句】

所谓半途而废的目标，大多数人都经历过这么一番内心戏。