2018-07-24

　　德家蒲可可：夏季常吹空调人群吃什么好?

　　夏季大多数人长时间吹空调，虽然觉得身体上舒适了，但是长时间积累对身体会存在一定的隐患，比如：大脑疲劳、眼部不适等等，那么德家蒲可可今天给大家带来的是，通过吃下面这几种食物减少身体的不适感。

　　1.樱桃

　　味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果，可增强脾胃功能，还有着增强免疫系统作用，不仅适合常吹空调人群，对孕妇幼儿来说都是佳品。

　　2.醋

　　吃醋可以防治“空调病”。因为醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌，醋酸还具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压，并有很强的抑制细菌能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用，吃醋时可将食醋加入汤品中同饮，食醋同时可以起到杀菌的作用，就像冬季用醋来预防感冒一样。

　　3.姜茶

　　因为姜茶具有温中散寒、发汗解表的作用，能够有效的防治空调病。可取生姜3~5片,用开水泡着喝，或在热水壶内煮5分钟，记住要趁热喝，这样可以帮助排汗、排毒，并增强自身的免疫力。如果觉得自己煮麻烦的话，也可以常备老中医老姜茶，每天到办公室就泡上一杯姜茶，可驱赶一天的寒气。

　　4.橄揽海蜜茶

　　制法：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。

　　功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

　　5.金橘蜜茶

　　制法：将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也有治疗喉咙发炎的功效，也可煎汁饮用。

　　功效：金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用，当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。

　　德家蒲可可：上述这几种食物不仅仅适合常吹空调的人来说，更适合于上班族，大家可以把这些当作养生一样，为了身体的健康，千万不可小觑，更不要觉得多此一举。