感统训练2:肌力肌耐力训练

肌力和肌耐力的训练,主要有利于维持姿势和身体平衡。而维持姿势是前庭系统控制的~而且这些训练对心肺功能有提高作用。其实,感觉这训练与游戏相结合,让孩子在训练中快乐的玩着,在玩的过程中就训练了,也是一种游戏力。我们能做的比较少所以都需要mark下:

1. 手臂肌肉的训练·儿童打拳击

儿童打拳击


儿童打拳击


儿童打拳击


儿童打拳击


儿童打拳击


家长拿抱枕,孩子打


孩子拿抱枕,家长打


打家长手掌,家长可以有规律运动手掌


我们打了两下就不打了

2. 腰部肌肉训练

海狮走路


海狮走路


海狮走路


这样爬行不简单……


骑自行车蹬腿


看我们这个玩的不错

3. 腿部肌力训练

青蛙蹲


青蛙蹲


青蛙蹲


青蛙跳


延伸:登山


弯曲训练,可以交叉左胳膊肘碰到右膝盖

4. 胯部肌肉训练

踢腿


踢腿


身体跳跃

5. 补的训练:小牛耕田

后背加书


小牛耕田

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