2019-04-07

和孩子同学同修时间管理践行第73天打卡

打卡人/于博洋  坐标/山东烟台

打卡日期：2019年4月7日

90天打卡累计天数：73/90

#宣言／教育是慢的艺术 做好榜样的力量#

孩子第二个30天目标：继续夯实早睡早起的习惯，保持书桌及屋子整洁。

家长第二个30天目标：管理好情绪，不发脾气。

加油小宝（于金平+9周岁）践行打卡73/90

1.早睡早起：

8点起床，10点睡觉。

2. 先吃青蛙：今天青蛙吃得不很好，吃着青蛙被电子产品拐跑了。

3.️今日闪光点：

帮妈妈做家务。另外，今天没有被妈妈的坏情绪拐走，虽然妈妈发了火，午饭还是给妈妈剥了虾。

#父母教练检视#

@事件回顾/反思/下一步

两天的训练营回家了，跟我兴高采烈的讲了此行的收获，海洋知识，科技知识，学了跳舞，做了很多游戏，认识了教练和新的朋友，表示以后还要参加。

今天又一次朝着孩子发火了，晚上睡觉的时候我跟孩子总结一天发生的事情，她说我最近常发火，我很懊恼，也反思了一下发火的原因，都是因为一些小事，我往往是拿我的标准来要求孩子，用一个大人的标准去要求一个孩子做到。她做不到，我就不耐烦了。

调整状态，管理好情绪，第三个目标自己定的就是跟情绪有关的，可情绪却越来越差，心里真是有点着急。

下一步，提前觉察情绪的小火苗，及早退出冲突现场。