读书笔记之《新世界》

​​​​​​​​​

        都说“书非借不能读也”，事实也的确如此。为了尽快把积攒在手边的书读完，这本《新世界​​​​​​​​​》不打算买了，只管借。上周去24小时书店还书时没借到，周一又去了趟省图书馆——那儿一定有吗？别问我为什么，就是笃定有！

        但遗憾的是，我到三楼把几排心理、宗教、哲学的书架一本本都扫了一遍，甚至有的两遍，也还是没找到！不应该呀！赶紧去电脑查了下，终于发现在典藏室典阅室——这是哪里？这本书为什么会跑那儿？至于吗？前台说在中间主楼，貌似除了常来的西楼和上过自习查过古籍的东楼，主楼除了参加过活动还没去过什么典藏室！结果楼上楼下跑了两个来回问了几拔人才找到那个门！进去一看，还不是自己找，竟然要借阅码才给取出来！压不住那份好奇心，忍不住问那两个看起来无比悠闲的“帅哥”，人家很平静地答曰：“时间久了，西楼放不下就拿这儿了。”晕，我还以为多珍贵呢！

        捧着这来之不易的书，忙不迭地翻看起来，脚下也一刻没停地下楼，出大门，右拐沿街，一路走看回家——好在雨已经停了！

        刚翻没两页，就被一段话震住了：第五章作者仔细分析了情绪和小我的关系，进而介绍了痛苦之身的形成，以及它赖以维生的各种“食物”——你的负面思想，人际关系冲突，对生活事件的反应所起的负面情绪。我就看到身边很多次，时时刻刻都准备好，等待下一个让他们担忧、悲伤、痛苦的事件发生。一旦那个事件发生了，他们立刻投入那种情绪当中，完全地与之认同，无法自拔，然后还要指责其他的人、事、物说：“都是他们害的！”（整段记下来，方便自己复习。）

        一下子就想起曾经的一段时光，那个时候好像就是这样，无比悲观，总是担心、悲伤，又痛苦无望，似乎就是在等着一直担心的结果发生，然后除了自责，还会去埋怨别人……虽然后来明白了“担心如同诅咒”的道理，但破除那些惯性思维，真正去改变，过程是很撕裂的！不过好歹总算从泥沼里爬了出来，尽管仍然会时不时地会被一些沮丧悲观的情绪困扰，但通常情况下还是能很快觉察，然后奋力抽身出来，积极去面对并开始行动，就算没那么快出来，也会知道该怎么做才能自我救赎，有时觉得太难，不影响他人的话，就干脆放纵一下，在里面多待几天，差不多了再慢慢出来……

        书还是没读完，慢慢读吧。

          草记两笔，聊以心安。

          晚安。