2020-07-08【日清单·7月版】2-3日程VS任务VS待办事项

【精时力学习日志】

本训练营：日清单·7月版

今日主题：2-3日程VS任务VS待办事项

学习日期：2020年7月8日

课后作业：添加新任务时，区分类型

1、[我学]今天在课程中的收获：

（1）秘密续，亲其师，信其道，老师的授课方式很大程度上影响学员知识的吸收

（2）日清单绝大部分为整点开始，个别情况下，小的杂事会不是整点，整点给人的感觉是比较整块的时间，即使实际执行有稍微偏差也没关系，只要不影响后续任务即可

（3）睡前制作日清单0.8版本，因人而异，有的伙伴说睡前制作完有成就感，可以带着对明天美好生活的向往入睡

（4）彩色日清单，把一天的工作安排成一道彩虹，全职妈妈的日清单也可以是彩虹

（5）日清单，不仅是时间管理工具，也是精力管理工具

（6）目标不清晰时，会导致价值感比较低

（7）关于自荐日志，可以通过自荐来倒逼自己写好日志

（8）日程、任务、待办事项，两种讲解方式对比：

用方框图的方式，三者的逻辑关系是非常清晰的，但对于广义、狭义角度来开的话，感觉不如三个圆圈的表述方式直观

总之，两者各有利弊，两者结合起来使用，效果会更好

（9）区分清楚概念之后，将对我使用四色管理会更有帮助

（10）金句：列入日清单的，是需要做的；列入心愿单的，可做可不做

（11）关于区分三个概念，是“不知”-不知道要区分，还是“不能”-区分不清楚，而在崔律的精时力课程中，会教大家带着放大镜来看世界。

2、[分享]过去在这方面的亮点/妙招：

（1）会按照崔律之前讲的，把任务和心愿分开来管理，做到了听话照做

（2）对于硬日程的界定非常清晰，只要是和别人的约定，都会记成蓝色任务

（3）为了区分界限，不喜欢把不是和他人约定的任务，也设为蓝色任务，避免混淆

3、[我省]过去在这方面的不足：

（1）心愿单用的不好，经常是心血来潮用一下，可能会放进一下心愿，但无法做到随时随地的记录。

4、[我行]今天的刻意实践：

列入日清单的任务，到点去做，今天原本到了写日志的时间，突然想起来一件事也需要今天做，刚开始想先做另一件事，但看到日清单中的“写日志”的任务，就按照原定计划先写日志了，而且要求自己可以稍微加快一些速度，写完日志再去做另一件事情，这样写日志也有了紧迫感

5、[我问]自问+自答：

为什么心愿单用的不好呢？

自答：①好奇心不够强，感觉没有什么心愿呢？日后可以多想想自己想要什么；

②整个APP管理矩阵，在大脑中没有形成框架，所以即使有心愿，可能也没有及时记入心愿单；

6、[我说]其他想说的话/对崔律的提问：

再次感受到日清单是一个很庞大的系统，想做好也不是一朝一夕的，今年通过一系列的训练营，养成了很多好的习惯，行动力也变得更强了，期待日清单也能精进到一个新的台阶