中医小贴士100-33胃！你好吗？

昨天我们分享的是人体的小宇宙，在这堂内容里面，我们也知道了人体有一个非常重要的中轴，就是脾胃。

那今天我想问问大家，你的胃还好吗？

今天分享的内容主要有三部分。

第一：胃病的原因

胃，在我们身体里面是属于阳土，它的原始动力来自于心脏。

在知道了胃的动力来源是心脏，那我们现在就很容易分析出胃病的原因。

在这里胃病主要有三个原因，

第一个是本身心火不足。

第二个是年纪大，心火会衰退。

第三个是我们自身造成的，常年不注意规避一些寒冷刺激的食物。

讲到这里，大家就很容易理解了，当心火不能再温暖胃吐的时候，胃的阳性动力不足，吃东西就再难以消化。

第二 夏季是最适合调理胃病的时机。

心气通于夏，在前面我们关于立夏养生知识的分享的时候，也给大家讲过，夏天我们要养心。

在夏天，我们最好可以吃一点肉桂，引心火输布于为胃土。

另一个是我们经常会讲的晒太阳。

夏天的三个月可以多晒太阳，能补旺心火，尤其是晒晒后背的膀胱经，因为这里对应着我们人身体的位于肺俞这些重要的穴位，能驱赶走身体里的一些寒湿，自然火旺土坚。

第三 是我们生活中一些中成药和食疗的方法

我们经常用到比较好的中成药，是香砂六君子丸和是香砂养胃丸。

这两款药都非常适合虚寒气虚的老胃病。

这两味中成药不适合阴虚型的胃病，前面我们也讲过阴虚的一些表现，比如舌红少 苔，嘴唇红。

同样，下面的食疗方法也是同理。

在民间的厨房里，经常会有烤馒头片儿和鸡内金薄饼。

两个方法都是能够帮助消化升发胃气的。

最后在这里给大家推荐一个非常好用的治疗胃病的中药食疗方法：白芨粉养胃汤。

因为好的白芨本身有粘液，这个粘液可以帮助胃修复粘膜。

这里需要白芨粉3克

瘦肉或者是骨头适量

2-3颗大枣

2片姜

做法也比较简单，放在一起煲汤或者是炖两到三个小时。

这个汤经过两到三个小时的焖炖，会把白集里边的粘液炖出，帮助修复胃粘膜。

这款汤除了有养胃的作用，还有小补气血的功效。

但是在最后我想提醒大家一下，如果想要为胃好，我们最重要的是要放松心情，身心愉悦。