2022-01-18

懂得割舍，懂得放下，在自己实在是累的时候，选择让自己静一静也是一种主动。

今天的主题是柔软。让自己的心柔软下来。不要把外界和自己割裂开来。要顺势，拆势，看势，用势。饭要一口一口的吃，柔下来，慢下来，让事情再发展发展。这样有利于看清更多的因素，看到更多的意义。其实通过聆听自己的说话，分明可以发现，自己确实现在很急躁。要提醒自己，爱自己，体会自己，爱生活，体验生活，而不要什么事情都火急火燎的。松下身躯，慢下身段，这个很重要，也很有利于健康和身体恢复。让心跳慢下来，让呼吸更深长，让情绪和血压更加舒缓，从而对全局有更好的把控。获得把控权的最好方法是柔软。