《小强升职记》 通过小强与小付讲故事的形式，讲述小强如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长，升职加薪走向人生巅峰。给出很多实践性方法，而不是概论。从中一些方法很值得借鉴。
大概1个多小时可以看完，值得阅读。以下一些我认为的要点。
四象限法则
第一象限：重要而且紧急。请想想，真的有那么多重要且紧急的事情吗？
第二象限：重要但不紧急。请想想，这个象限的事情如果不被重视，会如何发展？怎样避免更多的事情进入令人讨厌的第一象限？
第三象限：不重要但紧急。请想想，紧急等于重要吗？该如何减少第三象限的事物？
第四象限：不重要而且不紧急。请想想，在工作中是否有必要进入这个象限？
现在，请尝试把自己最近一周需要做的事情列成清单放入四个象限中，如果一时没法确定，就在清单上多加上几个字段：重要程度、紧迫程度和优先级，如此你就得到了一个改造后的清单（如下），这样就可以更轻松地将事情放入四个象限中了。
整理衣柜的五个步骤：清空衣柜、为衣物分类、将分类的衣物重新储存、对衣物做到心里有数、在正确的场合穿合适的衣服，对应时间管理的五个流程：捕捉、明确意义、组织整理、深思、行动，所以将这种时间管理方法称为衣柜整理法。
下班前可以尝试做一个仪式，问自己四个问题：今天我做了些什么？对哪些比较满意，哪些不满意？推进了哪些重要的事？明天的规划是什么？
今天的学习，会让你对传说中的“四象限法则”以及“衣柜整理法”有更深的了解。做事靠系统，不是靠感觉，我们需要建立一套属于自己的处理系统，解放我们的大脑，释放压力，让它去做更有创造力的事情。
在天性中，人类的天性之一就是爱玩游戏。所以，必须先接纳自己的天性，再想办法利用天性来调整自己。这里向大家推荐老付给自己制定的三步“番茄工作法”：
第一步：选择一个行动；
第二步：倒计时25分钟作为一个番茄时间，预估完成行动需要的番茄数，然后在番茄时间内不间断地工作；
第三步：每吃掉一个番茄休息5分钟，连续吃掉三个后休息15分钟。
如此，通过玩游戏一般劳逸结合的方式来调整工作节奏，效率蹭蹭蹭地变高。这是对大脑天性的臣服：第一，喜欢做简单的事情；第二，对有时间底线的事会有紧迫感。另外，这也是对精力臣服，不与其对抗，而是让精力在还没有透支的时候就休息、恢复。
每周可以尝试做一次回顾：（1）清空收集篮；（2）检视将来清单、行动清单、项目清单；（3）检视日程表；（4）浏览本周收集到印象笔记里的内容；（5）检视年度目标，增强驱动力。这样，可以避免走着走着就忘了当时为什么而出发。
老付工作四步法：
第一步：所有的任务放入工作篮；
第二步：清除不必要的任务，拿出必须某天处理或必须转交他人处理的任务，并且搞定两分钟之内可以完成的任务；
第三步：将需要在特定日期处理的事情写进日程表，将需别人处理的事情立即转交并且设置到期提醒，将需要现在处理的事情摆在办公桌上；
第四步：在自己最高效的时段，做最重要的事情，其他事情也做合理安排。
我们的价值观究竟是什么？我们平日是以什么为标准来判断事情的优先级和重要级呢？
找到自己的价值观后，将它们写在一张卡片上，将卡片放在你抬眼可见的位置，在每天的工作和生活中不断巩固、修正它，站在更高的位置审视自己，明确自己的工作规划和人生规划。
如何有效地应对临时事件？首先，处理好情绪，明确下一步行动；其次，做一些紧急应对；最后，做好每件事和事后及时总结改善。
如何养成好习惯
培养习惯的秘诀不是多、快，而是少、慢。很多人一开始就要“每天写作一小时”加上“每天早起”，这样的开始一般都没有结果，原因有二：第一，一次培养多个习惯（两个也算，早睡早起也是两个习惯），精力可能跟不上，因为刻意让自己去做某件事需要消耗一定的精力；第二，当习惯前面带有“每天”的时候，一旦有一次失败就全体阵亡了。
如果改为“每月坚持早起（早的定义也要明确哦）21天”，则相对容易成功，因为这是一个明确且单一的习惯。
知道习惯的制定技巧后，我们需要迈开培养习惯的第一步——找到内在的驱动力。
问问自己，为什么我要养成早起的这个习惯？这个习惯对你来说重要吗？原因是？如果这个习惯成功养成了你会如何？如果失败了，又如何？如果中途想要放弃，你打算怎么做？
S.M.A.R.T法则——制定目标的5个原则：
S——Specific，目标一定要明确；
M——Measurable，目标必须可衡量性；
A——Attainable，目标的可实现性；
R——Relevant，目标必须和其他目标具有相关性；
T——Time-based，目标必须具有明确的截止期限。
人应该有五大需求，分别是心灵、健康、情感、心智、财务，这些需求的平衡满足才是人生的大圆满。
接下来我们来学习一个平衡生活的工具——九宫格，它的作用是可以让我们更均衡地去看事情。下面是老付版九宫格，中间的格子可以用来填写个人价值观、使命和愿景。不过，这是需要时间和阅历不断调整和体悟的。
老付九宫格
优秀的人都有优秀的系统，普通人有普通的系统，失败的人没有系统。我们需要用知识为自己打造一个优秀的系统，让它成为你职场上的护城河和装备，这样你就可以像小强一样不断成长。