14天体验樊登读书

14天体验樊登读书

双十一的时候，领了一份樊登读书14天体验，感谢群友腾悦的分享，虽然我不认识你，你也不知道我。

截止昨天25日，正好14天，共听46本樊登解读。老公提议给我买个会员？不要！听得快吐了，我要缓缓。

免费的东西，总想实现他的效用最大化。如果给我买了会员，绝对不会这么拼命，也许一年都听不了50本。

每天人未清醒，手已打开软件，在解读的背景中穿衣服，晚上再听着入睡，两周下来，满脑子嗡嗡嗡，再多几天，我可能也受不了了。

听得多，吸收得不多，目的就是听听，了解一下，拓宽一下知识。

印象深的还是正念，关注当下。情绪不好的时候，压力山大的时候，触摸手边的笔，品尝嘴里的茶，关注当下，解离情绪，可以缓解情绪和压力。

每次情绪起来时，提醒自己不要做任何决定，那都可能是错误的。每一件事，都有很多选择，而如何选择，要靠冷静的头脑去思考。

往者不可谏，来者犹远矣，不要想太多，首先要关注自己处于什么样的状态，认识到了，才有调整的机会，看看自己能掌控什么，能做什么。否则，浑浑噩噩，不知为何。

再者，印象深的是运动。运动的人更健康，能缓解情绪，能释放压力，能预防癌症，能让我们更有掌控感。

每天上班，被迫走老远的路，现在心态可好了，可以锻炼身体啊。前几天小区开西门了，少走了一段路，我还觉得可惜。

最后，多读书。读得多了，心就越来越宽了。原谅他人，也原谅自己。每个人都有她的理由，连坏人也认为她做的所有事都是对的，这就是认知的层次不同。而读书，能增加我们的怜悯心，对他人，也对自己，让自己更轻松的生活。

人啊，若像神兽一样，出身就有传承记忆，多好啊，就不用靠读书增长见识了。

期待人机结合，一个个在数据中永生，没有情绪，没有压力，所有的决定都是正确的。但想想，又有点恐怖。

顺其自然吧。

2020.11.26风飘啊飘