有次在一个公号看到一篇文章，看完随手浏览下文后的留言，就这样看到一位读者品读文章之后的感言，让我也想起那个在英语里永远被大写的字母I。
脑子里就那么一激灵，从来没有意识到，“我”无论位置在哪里，都是需要时刻被关注被大写的。有的孩子就特别善解人意，事事时时优先考虑他人，把“我”放在一切之后。以前的我们很推崇先人后己助人为乐的精神品质，但是如今时代发展了，如果我们总是把自己放在他人之后，久而久之会不会让自己越来越低微？其实关于这点我有点困惑，感觉我们以前坚守的东西似乎正在被落伍。
但今天有感而发的不是这层意思，而是希望在日益激烈的竞争时代，那些善良的人尽可能多地看见自己，看见那个永远被大写的“我”，先好好爱自己，然后才有能量去关心爱护他人。
下面是那位读者的留言，分享一下，觉得不无道理呢。保留第一人称叙述。
太懂事了太体贴别人的难处了却从来没有人来倾听过我的感受。前段时间被一个朋友搞得生活工作一团糟。原因是他几乎两三年没找过我，现在找到我，一是失恋受不了，二是自己工作出现问题，家庭也出现问题，可惜我一直帮一直帮，却把自己帮倒了。
后来同事跟我说一点不开心的事和吐苦水，我都感觉像到了自己身上一样，没有一点承受能力了。这几天还一直在纳闷呢，一点也开心不起来。刚好看到这文章，感觉有那么一个人摸了摸我的头，拍了拍我的肩膀，轻轻地拥抱了一下我。
真的很心疼，佩服谭的地方在于，他的倾听是免费的，他的同理心是发自内心的，换其他人坐在他这个位置，其实可以过的体面，没心没肺的置身事外也无可厚非。
别说普通人倾听改变不了什么，现在火的一塌糊涂的咨询行业同样良莠不齐，很多根本不专业的咨询师收费却都不菲，说话都是书上的陈词滥调，要不就是拖时间，事后一致的话术都是咨询是一个长期的过程，要改变，只能办理长期套餐，而且咨询不保证效果的特殊性，更是让这个行业有恃无恐。问题是，我们可以降低咨询的期待，那咨询可会降低一分钱？咨询的倾听是付费的，但有些咨询真的值得这个高价么，有些人真的有资格教导别人么？
太有共情力会把自己代入其中，背负了自己不能背负的东西。
而对于咨询师来说，共情能力是必备基础技能，如何不受来访者影响是进阶技能。在我看来，咨询师不管是自我调节还是接受督导，根本目的是自我和解。这是咨询师的终身修行，利己利人。普通大众太容易被情绪传染，没有很好的自我调节机制的话，不要轻易涉足这种触及灵魂甚至与灵魂共鸣的工作。
潮汕话有个词，叫做“吸神”，意思是消耗精神，损耗心力。人们很容易察觉到强体力活动对身体的损耗，然而有好多内耗大的事，大家很难察觉，比如“倾听”就非常吸神。人得不断成长，到与之匹配的强大内心，才能助人或自助向前看，抱着一点点希望，别太多，往前走就好️。
最近跟朋友越来越疏远，所以也在自我反省是不是我这种本就适合独来独往，但久了会有种孤独感。看了这篇文章，发现其实是不想把自己替代进别人的情绪里，成了装负能量的“黑洞”。张三说过：我们太有限了，我们只能做我们觉得是对的事情，然后去接受它的事与愿违。 我相信有一天我肯定要从容地接受自己走下这个舞台，天天在舞台上聚光灯照射着，把这一切看成你应得的，那你以后会“死”的很惨。
全球变暖已成大趋势，冷漠一点，才能得到内心的平衡。你不是救世主，也不是非你不可 ，过好自己的人生，比什么都重要。你首先是你自己，然后才是其他的标签。I在英语里永远大写！
人不需要懂的太多，生活所需的必须要懂，其他的就不要去扰乱自己的心境，多看书多出去散散步，人活着就是开心最重要！