2022-06-02

失眠，不仅仅是睡不着那么简单，还会产生很多健康问题：

1、导致人过早衰老。一方面会让人体激素的分泌受到影响，另一方面还会降低细胞新陈代谢的能力，让各项身体机能退化，提早衰老。

2、青少年失眠熬夜，会影响身高。青少年时期，是身高发育的关键，睡眠不足，会对身高造成无法挽回的影响。

3、诱发心脑血管疾病。长期失眠的情况下，身体器官得不到良好的休息，无法排出体内的代谢物，会增加心脏负担，诱发心脑血管疾病。

4、导致精神障碍，甚至诱发抑郁。长期失眠，人的大脑和精神都出在紧张的状态，不能得到放松，白天也得不到释放，容易出现精神衰弱，严重的还会诱发抑郁。