方方1976
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2022-04-19

2022.4.18大象焦点高级一期 方方556天分享

今天有个觉察，感觉到最近特别的浮躁，老公回来两天，心态好了很多，当他昨天晚上离家开始值班的时候，那种熟悉的浮躁感觉又来了，当感觉到这些情绪来来去去的时候，发现它减轻了一些。每天带着一些觉察，让自己更接近内在一下

税务局打电话过来核对一个数字，但是我会发现他在我心里引起很大的反应，不知道从什么时候开始，特别能承担的我，变成现在一风吹草动，内在就有掀起了惊涛骇浪。此处对自己有个评价，什么时候我变得这么脆弱了？我再一次深深的体会到，有些恐惧不是头脑感觉能抵挡就能抵挡的

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    今日心情指数：8分今日在家办公，于我而言哪样能高效工作，我就会选择哪种方式。因为今天上午两个会议，四个电话沟通，在公司还是在家都一样，然而在家会更高效，省去路上的时间。下午因为还要见客户。所以上午完成工作还去了菜市场买了菜，在家吃了午饭，下午妥妥的去见客户了。这就是工作与生活，很享受这样的状态。早晨还在做了运动。两周的运动恢复期，已经上跑步机跑步不再那么感受疲惫了，而且越来越轻松，未来越来越好。既
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    中原焦点团队王新喜坚持分享第515天总约练307读书会141咨85次2022年4月19日早上的约练，做了观察员。从咨询师老师和来访者老师身上学到了很多。咨询师的稳是来访者改变的定海神针。来访者是带着答案来的，要坚信这点。在对方叙述了半个小时左右后，进行提问：把前面叙述的关联起来看，有什么发现吗？当看到这些后，对你的意义是什么呢？如果可以做一点点话，哪些是容易入手的？当聊到这再回看带来的话题，不知道
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  • 2022-04-19 zt生命来自海洋
    草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。走在圆明园里，满园春色藏不住，看的人眼花缭乱。远处的山坡，绿的绿红的红，粉的粉，一首诗一句话正好形容此时眼前的美景“山青花欲燃”。这里既有北方春日的美景，也能看到江南的水乡。二月兰夹杂着油菜花开着正艳，小河蜿蜒的流淌着，灰瓦白墙的房子倒映在水中，春花倒影一副田园风光。
  • 2022-04-19 咕噜咕噜锤
    清晨，到处弥漫着泥土与花香的气息，远处炊烟袅袅，好似人间仙境，而我就在这全山环绕之间。慢跑，与自己心灵的独处，感受自己最真实的内心。加油，未来可期，一切都在路上。
  • 2022-04-19 蓝非墨
    钉子（一）今天外面乌云密布，往日熙攘的大街今日却是冷清极了。马克与他的朋友杰森慢晃在街道上，想寻求一些好心人，祈求能赏些饭吃。他们并不是什么可怜流浪汉，只是单纯的懒，外加无赖罢了。平常人多的把自己打扮得多可怜，不用努力，自然有些善良的富家太太小姐打些赏钱。突然马克踩到了一坨狗屎，边口吐脏话边追着那拉的狗整满街。一人一狗追的疯狂。忽地，马克感觉脚下踩着硬硬的东西。“杰森，你快过来，瞧瞧我这发现了什么
  • 2022-04-19 xiang云
    又入坑一部甜剧《琉璃》，嘿嘿嘿，看的还挺欢乐的。比东宫感觉好，东宫太压抑了，因为知道故事走向，因为不能改变。这部剧知道了个大概，但是剧情什么样不知道，新鲜点，有奔头。最主要的弹幕大军剧透的少，幽默的多，看的挺乐呵的。无脑刷剧中，不能浪费我的会员，我要看够看够本。出息吧！快乐就行啊！管不了那么多了。
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    皇帝虽是终身职业，但作为古代少有的上班族，官员是允许退休的，就是电视剧中说的“告老还乡”，正式学名叫“致仕”。《礼记》中记载的官员退休年龄是七十岁。职业生涯很长呀，不过当官没有人嫌长的，毕竟大权在握，感觉棒棒的。当然各朝代根据实际情况也有调整。如明朝朱元璋就令文武官员六十以上者就致仕，退休年龄提前了近十年，当时是为了限制功臣集团的势力，也就是权力回收。时移世易，到了清朝，三品以上的高官，身体允许的
  • 2022-04-19 94河北王亚男笑雅笑春风
    指导习作应该给学生搭支架虽然我是语文教师，但是如何指导学生习作教学我还真外行。不过我现学现卖，逐渐摸清了习作教学的门道。而不是将教材上的有关习作知识念给学生听听，读读范文那么简单。前一天晚上聆听了中国教师报举办的一个名师工作室老师们的解读四下第四单元习作《我的动物朋友》。我截屏了一些照片，昨天早上起了个大早做课件准备指导学生。可是时间关系我进入钉钉群耽误不少时间，最后在家长学生的一片混乱糟杂声中匆
  • 2022-04-19 ice_Cris
    今天突然看到“”这个平台，我才意识到自己曾经也用过，记得那是21年8月份，我还在准备考研，如今已经是22年4.19，我一战失败了。一战报考中科院，本科是双非院校，却有着一颗不甘平凡的心，奈何命运就是如此，这一年中，我付出的很多，但是方法确实不可取，我没有脚踏实地去学习，总是为了努力而努力，为了赶进度而学习，这也就导致最后许多知识掌握的不牢固，自己数学一本完整的习题集都没有做完，只是自己在东凑西凑的
  • 2022-04-19 今小希
    星期二，阴我不能太闲，一闲下来玩手机，只会买买买！看着我这记账本四月的支出已经4000+了，心好痛啊，工资到手才2800呢，其它就是信用卡了吧。也不知道过两天能拿到多少补助，我太难了|ω・）这月还有十天十天十天呢……资料还有一小堆没做，呜呜(┯_┯)我就趴一会，小憩一下没问题吧。最近真冷，穿毛衣也冷，白长这么多肉了我！
  • 2022-04-19 弗莱斯曼
    凡事预则立，不预则废。记忆力以及理解能力，需要不断的用事情去打磨，越磨越灵光，越刺激越好用。不是在总结，就是在总结的路上。把自己的事情束之高阁的人将终生痛苦。闲言碎语上午主要把昨天开会的情况所对应的会议纪要做了梳理，把相关情况做了同步。这个项目之前交付过2次，均因为产品层面的硬伤导致无法交付成功，这是第3次交付需要慎重对待，于是把相关的情况做了梳理，把各个角色所能做的事情做了定义，接下来就按着标准
  • 2022-04-19 4N绩效
    管理锦囊：同事不配合工作，如何解决？如果是不喜欢你，则要和他建立信任，中国人是讲人情的，可以和他开一个裸心会，探讨你们之间的问题。如果是他认为这件事情不重要，那么则可以和他沟通事情的重要性。如果沟通解决不了问题，可以让老板介入沟通。我们一定要知道一点，自己解决不了问题的时候，一定要找老板。找老板不是为了告状，告状是为了自己，而你没有这样的意图。
  • 2022-04-19 月亮下的花儿
    这一种公印最初都是打在流通的金属之上的，并且在非常多场合似乎都是用以确定那些最难而又最有必要确定的金属的纯度，他就好象今天打印在餐具以及银条上的纯银标记一样。这一种标记也类似于仅仅打在金属的一面，并且不遮盖住整个表面的西班牙标记，他仅仅确定纯度，而不衡量金属的重量。据说，亚伯拉罕在买马克派拉那片土地的时候就给艾弗伦称量了400舍克尔的银两。400舍克尔的银两就是当时商人流通的货币。不过它们是用重量
  • 2022-04-19 2845ad0b9c27
    4.19今天学习解决问题2辆车3次运了9600千克，平均每辆车每次运多少千克？接下来我从教学评三个方面进行反思。教的方面：首先说学什么，学9600÷2算的是什么？如果用9600÷3算的又是什么？明白每步算的是什么？再说怎么学，应该用画图的方法帮助学生理解。如何检测，为了巩固本题需要做一道和本题完全相同的题就行，改一下数字。学的方面：通过独立思考，合作探究的方法进行学习，但是这两种方法还是不能突破难
  • 2022-04-19 七大员南下 乌漆嘛黑哎呦喂
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  • 2022-04-19 新城旧梦_dcdd
    迷雾漫向遥远的疏林你悄然地出现那璀璨乍放的微笑让我忘却欣赏前方浅浅的绿田野深处袅袅炊烟升起思念如春芽萌动而你的本真就有山样深沉海般梦幻我慎然放飞童话中的心鸽豁然明悦你满眼忧郁的泪光
  • 2022-04-19 兰瑜伽张雪
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    前几天我爸通过微信给我发了一个红包过来，上面写着‘祝生日快乐’。我很感动，但不是很敢动，因为在我的记忆里，好像那天不是我的生日。说实话我从小都弄不懂阳历和阴历，即使我爸在电话里尽可能用着通俗到家里养的点点都能听懂的方式，我也还是没懂为什么4月22日出生的人，阴历生日是3月16，3月16也就算了，为什么这个3月16还是在4月...怎么听也感觉4月22和3月16差了不止一个月。幸好政府提倡的是不过洋节
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