【周检视】2021第35周

2021.08.23-2021.08.29

7.0目标自查

1. 瑜伽 21/30或3小时+/周

连续3周未达标，不够3小时

下周重启

2.觉察修正三时书 5/7周

还是想不起来记录，有时候意识会有自拍，情绪基本ok，也有时候还会反复，还是分时段记录

3.读书

持续身心健康2+，沟通书籍1+，专业技术书籍2+，持续每日睡前亲子阅读（历史、医学、文学艺术...）

本周比较懒散，由于交流及休闲时间比较多，读书只读了一章，还没有忙碌时间读的多，需要及时调整

【八大关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

瑜伽3次总体市场未达标

饮食：素食为主

冥想做了2次，还是没有清晰的意识

睡眠：晚睡3天

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

周末休闲娱乐，带家人吃素食馆，太好吃了！

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

本周好种子开花，有之前客户推荐大平台，大公司好方向，离家近的工作，有些心动，只是目前工作刚走上管理岗位，虽然薪资很诱惑，各方面都好，纯技术岗还是有点局限，经过纠结断舍离，决定在目前岗位上按照计划做出业绩，培养好接班人，来年再看新机会！目前机会业力在投资，介绍给师弟和同事！

下一步计划：组织筹划好上海业务线的工作发展并激励团队，洗完饭可以提升软实力！

四、财富：收支及投资等

财富种子感恩妈妈1w大红包，感恩同学送的大仙桃！

财富种子捐款给心灯

支持同学的同学生意

买桃子送给爱人和业力伙伴

五、社交：有效社交及人脉管理

感恩SL和WY的信任及诚恳推荐，感恩付出时间为我推荐机会！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社

逛街 吃 陪伴家人

七、成长：学习、阅读类的记录

《活出生命品质》最后觉察修正

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具

印象 石墨

【本周青蛙】

1.钢琴考试 ✅

2.layout方案搞定，✅

3.读完活出生命品质 ✅

4.开始读电机控制系统 ❎

5.周末陪伴 ✅

【下周青蛙】

1.瑜伽4次3小时

2.早陪伴跳绳5组

3.按时下班陪伴写字

4.帮助WY对接资源

5.情绪平和工作接纳做到三次

【感恩】

感恩努力一点点的自己！

感恩父母家人关心陪伴付出！

感恩业力伙伴陪伴！

感恩智慧效能同学！

一切都是最好的安排！