【59】7天情商训练营收获

day1 高效人生从了解自己开始

让我受益匪浅，特别是“认知结构”和“自我图式”让我印象深刻。

我在和孩子爸相处的过程中也有类似“吃玉米故事”这种情况发生，感觉另一半不理解自己，现在想来是我们考虑问题的方式不一样，也就是我们的糖纸的颜色是不一样的。

而对于自我图式，现在回想从07年到15年，我都没有找到自己想要做什么，15年以后尝试不同的领域，慢慢发现自己感兴趣得是亲子关系、儿童心理领域，现在正在朝自己的人生目标前行，希望自己通过不断的学习，达成人生目标。

day2告别情绪化，和自己的情绪和谐相处

这一课是我有很深的共鸣，我感觉自己的情绪管理能力也是在逐步提升中，以前和孩子相处，我喜欢控制孩子，当他不按照我的想法是，我就会失控，对他吼叫，现在通过学习，我知道家长首先要管理好自己的情绪，当一件事发生时，可以通过不同的角度去观察，可以得出不同的结果。

比如：以前孩子不愿意吃饭，我就会逼迫他吃饭，结果是，孩子生气我也生气，现在我改变了想法，饭做好了，他不吃，是他自己的事情，是他不饿，等他饿了肯定会吃。这样想，我轻松了，孩子也自由了。

day3我们不一样，了解两性差异

男性是目标性的

女性是人际性的

确实两性是有差异的，比方我喜欢热闹，他习惯独处。

过节的时候，我喜欢带孩子去各种热闹的地方玩，孩子爸要不不愿意去，要不去了也是躲再车里睡觉，以前我不理解他，总是埋怨他不陪我们，后来了解我门的差异，我征求他的意见，他如果不愿意去，干脆我带孩子自己去嗨，他在家睡觉加做饭，这样我们和谐对了，理解对方，接纳对方，接受他的不一样。

day4与人交往，你为什么心累？

与人交往，心累我的感受是因为往往我们会去猜测别人，去把别人往不太好的方向去想，也就是缺乏沟通和交流。

比如说：我们有几个人一起参加一个项目，每个月会有4次在一起工作的机会，要大家协调完成，有一个人他会请假，开始也不觉得有什么，但是时间久了，我们私下讨论，会认为他不有点不太积极，参与感不强，对他的印象也不太好，但是后来有一次偶然的机会，我们知道了，他每隔一天就要去医院看病，而且是一呆就是一天，已经有十几年了。这时我们看他，觉得他不容易，感觉完全不一样了。

所以，我认为人际交往中，充分的沟通和交流，才能让我们减少心累，不要去臆想他人，我们看到的只是他人的冰山一角。

day5如何在人际关系中游刃有余的把握主动

在与人相处中，我倡导理解、尊重和包容。

多站在对方的角度考虑问题。

举个小例子：前几天，家里的车位空了很久，闲着也挺可惜的，转租了，那天下雨，她不太清楚车位的位置，我拍了图片给他，把车位标出来，还给他拍了线路指引图，确保他她能找到，发给她，她说你真是太细心了。

其实，我是在换位思考，如果我不知道车位，我要怎么样才能快速找到，这样一想我就知道要怎么做了。

我认为的把握主动就是多为他人想一些，多付出一些，让别人感受你的真诚就可以了。

总结，7天的时间过的很快，遇见就是一种缘分，感谢班班佳佳老师、副班自在世界老师、优秀的小伙伴们，让我度过了非常愉快的旅程，遇见了更好的自己，行动是对抗焦虑的最好办法。

一个人可以走的很快，一群人才能走的更远！加油！