生命体验日记第90篇

今天是我生命中最美好的一天

今天主题:觉察

      今天因为工作上的一些事情心里有点不舒服！觉察一下自己的内心为什么会有情绪，我觉得有两方面的原因:第一 自己的角色 自己的身份定位错了，如果把自己的身份定位成A 那么就会跟B进行比较 我就会不舒服，我觉得自己很委屈。如果把自己的身份角色定位成C 那么就应该跟D比较，那么我就会有很大的优越感。所以之所以不舒服，是因为自己把自己的身份定位错了。

    其实我们生活中很多的矛盾都是由于身份定位不对而产生的。

  比如，你在单位习惯了当领导，回到家还用领导的口气和口吻跟老婆 孩子 父母沟通，就会有很多问题，在家里，老婆需要的是一个体贴她的丈夫 孩子需要的是一个智慧 包容的爸爸，父母需要的是一个听话 孝顺的儿子，而不是一个总经理或者一个董事长。

第二 自己会走情绪，是因为我自己内在的那个争强好胜的那个我在作祟。我内在的那个强大的自我在作祟，还有我心中的恐惧。我害怕输给别人，我太把自己当回事了！其实或许我需要做的就是把我自己的事情做好就可以了。分析了这些我的内在清晰了很多，或许我能够做的就是尽力而为。我的内在也释然了很多。