Lily17
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2022-02-12 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：50
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：2月20前学完理财课程，增加Ps课程和专业课程。
执行情况：每天上下班路上听理财课程，继续保持目前的节奏，预计20日前可以完成。

习惯养成：
英语
目标：每天学习40分钟英语
复盘：继续保持学习时间

写作
目标： 每天写两篇小短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：目前能做到白天收集素材，写短文，晚上的学习状态不好，回家后一定要关闭手机，否则容易受到影响。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍
总结： 完成学习任务，继续坚持。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。
实际：完成10分钟阅读，目前的进度是82%.
总结：目前可以保证每天阅读5%.虽然进度比较慢，但是可以继续坚持，逐步提升阅读时间。目前保证早中晚均阅读书籍。

周目标·完成进度
阅读完一本书，继续开始阅读一本一本书

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
继续每天运动10分钟，逐步爱上运动

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考
目标：一年内学完专业课程
障碍：没时间，没兴趣，懒惰
原因：提升工作技能
计划：每天学习1节课
复盘：只听了一节课，继续保持节奏

最美好的三件事

  1. 获持续迭代复盘
  2. 接受当下，跟自己和解
  3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

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