每天坚持8分钟，简单吗

我认为“很简单”，我们把一天的时间以“分钟”为单位，那么一天24小时就等于（24*60）1440（分钟），每天坚持的8分钟只是百分之0.5，占比很小很小。

但是，我更想说“不简单”。

首先，我来说一说“每晚8分钟文质说”的不简单。

“不简单”在于张老师在他的这当“节目”里坚持了790天！

790，我不知道带给大家的是什么感觉。我只知道：我的21天的训练是很艰难。大家看呢？我将在第二点的分享中用一些数字说明一些问题，我的或者我们学友的“不简单”的问题。

“不简单”在于这“每晚8分钟文质说”给我们的引领。

我们都说：听君一席话胜读十年书。张老师的每晚8分钟，告诉了我们多少常识？难道没有一句话对我们有用吗？这样的790天带给我们何等丰厚的收获？所以，我们都想叫张老师一声“师父”，并成为他没有引号的徒弟。

或许我这样讲有点自恋，有点以我这个点概大家这个面的“嫌疑”。但我相信，我们来了，来到了教师成长第一推动力研修班学习，我想我们都想在张文质等老师的引导下提升自己的表达力、思考力和幸福力。

这就是，“每晚8分钟文质说”的不简单，当然更是张老师的不简单。

也正因为这样，所以在第一季教师成长第一推动力研修班的学习中就有意安排了每天8分钟的表达力提升实操训练。

其次，“每天8分钟表达力训练”的不简单。

这是我们第一季学员专属的“8”分钟，如果说文质老师的8分钟不简单，那么我们这群他的“徒弟”就更更不简单了。

就截止此时此刻，我看了我们的训练营打卡圈，从3月5日开启至今共26天里，完成第一天表达力训练的有24位，完成第二十一天的仅仅有4位。

我想，我们这一季四个班的学员应该上百，但完成的甚少。这就是“不简单”。

8分钟对我的不简单还在于时间不规范——或长或短，内容的不系统——东一棒头一击，简单的表达的不流畅——东拉西扯，还有很多很多。

我所列举的这些数据和现象，只是为了说明“不简单”，这些不是我们的缺点和不足，而是我们努力的方向。正因为“不简单”所以才更具有意义。让我们一起向陈秀玉老师不简单的“小尘说”、向吴敏华老师不简单的“小吴老师说”，还有吴孟霞等老师温柔美丽的8分钟“说”学习，开启自己的最美8分钟。

想都是问题，做才是答案。迈出去就是成功，相信我们一定行。

最后，“定时和按时”的不简单

其实，表面看来“8分钟”应该很简单的。之所以不简单就在于：定时和按时。

定时，规范的要求是只能运用八分钟，所有需要阐述的“是什么”“为什么”“怎么办”必须要在8分钟，准确的8分钟来完成。倘若有时是7分20秒，有时是7分40秒，有时是8分钟，带给听众的是什么感觉呢？

于是，不管你利用说前的铺垫还是说后的美乐，都要把时间控制在8分钟。这一点，我们得认真聆听并学习张老师的做法、说法。

按时，每天需要按时推出自己的这当“节目”，不简单在于坚持。我们都说，做一件事很简单，但长久坚持做一件事并不容易。

不知道大家有没有发现，文质老师坚持了790天的“每晚8分钟文质说”既有我们常人无法可比的坚定，更有内容的系统化。

我们……我们当然要在师父的引导下，坚持自我，或许“青出于蓝胜于蓝”是梦想，但我们的坚持、坚持不简单的“8分钟”，我们一定能遇见不一样的自我。