2020年2月份复盘

2020年2月，过了一个有史以来最不像春节的春节，也是就职以后过得最长的一个长假。在这个长假里，全家人宅在家，和谐又融洽。我很享受全家人齐聚一堂，又各有所做。回顾2月，做一个详细的复盘。

一、梳理本月大事记

2月主要集中在个人成长方面，参加了Luna的《学习力》，打破了原有学习思维，建立了精学方向的知识宫殿；看了2本关于“正面管教”的书籍；完成“鱼苗”写作营4次作业，21天日更。

辅助加入健康管理，从2月15日开始每天早晚一次的产后康复训练和冥想。

二、本月主要付出的点

（一）本月主要集中精力在《学习力》，也是学习以来最心流的学习，没有之一，收获最大。

《学习力》的学习知识点多，量大，学习乐在其中。7次课堂都能及时线上参与，课后认真复盘，思考提问。

能够达到这种学习效果：这几年在学习上花了一些时间、精力、金钱，但是收效甚微，我的学习肯定存在问题，迫切地想突破低水平的学习。

《学习力》这门课程，帮助我从学习的底层逻辑上搭建学习逻辑，让我找到了低效学习的多方面原因。

（二）看上去的日更收效甚微

写作一直是我心中的一个梗，今年重新开始。长时间不写，也长时间没有输入，也没有积累素材的习惯，虽然每天在日更，越写越没东西写。每天也处于疲于应付的状态，没有思考，越写越没有信心。

三、建立微习惯

每日早起、睡前都会做产康训练和冥想。虽然没有达到规定的20分钟、10分钟，我想还是不给自己太大的压力，从微习惯开始建立习惯。

每晚睡前写日更，虽然固定时间点，但是这个点位写日更非常不适合我，常常已经迷迷糊糊，处于完成心态，不想修改，比较不妥。需要找个合适的时间点。

四、情绪波动比较大

（略）

五、对标年终目标

今年的目标是“成为一名正面管教讲师”，赚回学费。“育儿”将是我未来十几年最重要的一课题。本来就要学习各种育儿知识，不如将这块学得更精一些，成为从业方向。2月份看了2本关于“正面管教”书，但是没有完成2个视频的学习。

六、3月份计划在集中精力

（一）3月1日—15日，再次复盘《学习力》。

（二）3月只读一本书《曾国藩传》。

（三）碎片学习育儿知识。

（四）写“情绪觉察日记”

（五）完成写作课4次作业，和日更。