创业的第二十二天

我今天还是有点焦虑，其实是因为没有完成自己的计划，拖的越久，就越心虚，越焦急。

真正的感受到了一个合理实际的目标有多重要。

有一句话叫做:“法乎上，取乎中。法乎中，取乎下。”我也一直以这个标准为准则。

每次定的目标都要比实际目标高，但是经过了一段时间的执行，我觉得这个准则并不适合与大多数人。

就比如我吧，我是一个很要强的人，只要给自己制定了目标，就必须要完成。

然后就导致自己很焦虑，因为有些事是你目前的能力所达不到的。那当我把目标定的很高很高的时候，我就要很努力，很努力得去够到那个目标。

就导致了我每一天都活的很累，每天都在为了完成计划而生活，真的没有什么美好。

也不开心。

所以就这段时间我所试过得很多方法，比如时间管理，每天早上列计划清单，定五年计划，三年计划，一年计划的。

我发现其实很多方法你只能参考，并不能完全的照搬照抄。

我给大家讲讲我执行的大概有两三个月的一个时间管理的方法，大家可以参考一下。

我是把时间分成了三大块:

因为我每天早上都是四点半起床，早起真的是有很多好处，大家可以试试，明天我再写写早上对我的改变吧。

早上计划:4:30-9:30（5小时）

工作计划:10:00-8:00（10小时）

晚上计划:8:00-10:30（2.5小时）

大家有没有发现，就因为早起我早上就有了五个小时的时间呀，是不是很厉害。大家回想一下，成功人士他们是不是有一个特点就是早起。

所以还在等什么呢，快快加入早起行列吧！

那我早上一般都会做三件事:

一:写文章（早上是一天中效率最高也是头脑最清醒的时间段）

二:跑步（当你思想压力特别大的时候就试试跑步吧，把思想的压力转到身体上，这样头脑就会很轻松哦。）

三:干点杂事，顺便听课程。（听书这个发明真的很伟大了，他即解决了我们的双眼，又让我们的时间效率提高不少。）

以上呢就是我早上做的一些计划了，我基本上每天都会按照这个顺序来做事，都说二十一天养成习惯，真的没错了。

那么你也可以根据你起床的时间和上班的时间，算一算早上有多少小时。尽量只做一件事或两件事。

早上的时间很宝贵，可以把一天里比较重要的事情放到早上来做。那么你这一天都会很轻松啦。

上班时间:

那么大家可以看到我上班的时间还是比较长的，有十个小时（我是艾灸调理师，在养生馆工作）如果人不多的话，碎片时间加起来也超过三个小时了。

所以在早上的时候，我也会列出在上班的空闲时间可以做的一些事。

晚上计划:

那晚上计划就很简单了，把今天一天都做了些什么，总结一下，然后看看有没有要改进的地方。

有时也洗洗衣服和室友聊聊天大概在十点半前就睡觉了。

讲完我这一天的计划，大家是不是都发现了，我早上的时间特别多呀，哈哈，这就是早起的魔力哦。

最后呢，再小小总结一下。

一:列目标和计划的时候，要不列的太高。要根据自己的实际情况。不然会适得其反，还会造成完成不了计划而焦虑。

二:如果你觉得时间很少，那就试试早起吧，你会发现，无形中，你就比别人多了几个小时哦(´-ω-`)。

三:在创业的路上都很难，想想我们的初心和动力。我的陪伴，也希望让你觉得这条路不是那么难走。