【与luna对话，从小学点心理学】020－你喜欢有选择还是被安排？

妈妈：luna，你是不是经常会选择困难

luna：是的呀，让我几选1是一件很困难的事情

妈妈：那你是喜欢有选择，还是凡事我都给你安排好呢？

luna：

妈妈：当你真没的选择时，你其实是很难受的，所以，你要珍惜你有选择的时候。今天我们来学习一个新的实验，就是有关于你是否有选择、有自主权的实验。

luna：哦，学这个有什么好处吗？

妈妈：研究表明，你有自主控制能力的时候，你的心情会更好，面对压力时更能轻松应对，减少抑郁，相对的你也就身体更健康了。

luna：这么好？

妈妈：是的

luna：那你快说说实验怎么做的

妈妈：这次的实验和以往不同，以往我们都是用老鼠、小朋友来做实验，这次呀，实验对象是一群老年人。

luna：为什么是老年人？

妈妈：年纪大了，身体不便，很多事情就开始不受他们控制了，但如何让他们依然保持良好的心情和健康，就很重要，提高他们晚年的生活质量。

luna：哦，那倒是，那具体实验怎么做呢？

妈妈：还记得我们做实验，是需要实验组和控制组的吧？

luna：是的，实验组就是要研究影响结果的那个主要因素的，控制组就是和日常差不多，可以用来和实验组做对比用。

妈妈：是的，这次是为了了解控制力，老年人能控制些什么呢？于是，研究人员就在一家养老院中做实验，这个养老院的老年人构成比例、身体情况、年龄等在入住时都差不多。研究人员设计了让实验组的老年人在入住时，有选择房间布置、养殖自己喜欢的盆栽、参加养老院看电影活动时间等选项，总之，任何内容，希望他们有选择的权利

luna：这个不是很简单吗？

妈妈：那可不是哦，养老院一般呀，为了便于管理，凡事都是安排好的，老人只要听从护士人员的安排就行了。参照组也就是按照这个进行的，他们的房间是提前布置好的，护士会替老人养花浇水，但凡安排活动，也是直接安排，没有征询老人想参加的时间。

luna：哦，那这2个小组实验后有什么区别呢？

妈妈：实验数据有很大的差异，实验组的老人明显他们感受到了凡事自己是有控制感的，所以他们凡事更积极主动、心情愉悦、身体也更健康；虽然都是老人，实验组的老人过世的比例明显就少。

luna：还有这么大的差异？！

妈妈：是的，所以当你有选择机会的时候，你要珍惜呀，不要身在福中不知福。你看老了后，一旦失去了这样的机会，是很沮丧的事情。除了你自己是否有选择权利，其实这还给我们一个启示，你和别人打交道时，给别人有选择的权利，他们会心情更好，你的交流可能会更顺利。不要以为，为了你自己的方便，把你想要的结果直接安排给别人；给别人有适当的选择，事情反而更顺利。

luna：这是什么意思？

妈妈：比如，我想让你做个数学作业，我不和你说你去做作业，我说，你是想现在做作业呢，还是吃个水果后再做作业。你看，你就乖乖做了选择，还自以为可开心了。我也达到了叫你做作业的目的。

luna：你这也太坑人了！

妈妈：我这是多教你一个沟通技巧，达到你的目的，又让她人有愉悦的心情。

luna：好吧~