96【倒计时与番茄钟组合工具推荐】——L姐说【叶武滨时间管理100讲】

Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年龄永远18始终关注自我成长，又在臭美的道路上努力狂奔的大学老师。很开心在这里与你遇见~

最近我们在聊善用工具的话题，工欲善其事，必先利其器，工具重新定义了时间和成本。在学习今天这一课的时候，L姐有两点感触：1）工具的运用，竟然这么多细节，无形中可以节约很多时间；2）安卓系统的app，需要进一步发展，很多应用确实没有苹果系统的完美。

今天要分享的是倒计时与番茄钟组合使用的一款苹果系统的App工具——Timers。是否有小伙伴和L姐一样，会问为什么我们需要这种工具呢？是的，L姐在学习工具主题的时候，也经常这样问为什么要用这个工具？分析之后，L姐发现叶老师在时间管理100讲中推荐的工具，都是帮助我们培养高效做事习惯的工具。

比如，之前我们学习过，运用番茄工作法来吃青蛙，也就是做有挑战的脑力工作。番茄工作法是255工作法，专注学习工作25分钟，然后休息5分钟，以此类推，连续4个番茄钟后，需要休息30分钟。番茄工作法，是提高专注力，高效学习工作的方法。那么，在应用过程中，小伙伴是否也和L姐一样，手动设置25分钟、5分钟？手动设置，确实有点麻烦，但也在L姐的接受范围内。当然，如果有一款软件可以帮L姐自动设置番茄钟组合，那会更方便更省时。

苹果应用中就有这样的一款软件——Timers，可以实现这样设置一组番茄钟的操作。很可惜，目前L姐在华为应用市场中没有找到类似的软件，在网上也没有搜到，期待安卓系统的软件，可以不断发展，不断完美，更好地服务国产手机支持者，哈哈。手机软件的学习心法，就是点搜问。如果小伙伴是苹果系统，平时又用番茄工作法吃青蛙的需要，推荐下载安装Timers，设置一组番茄钟，例如25－5－25－5－25－5－25－30，即4个番茄钟后，休息30分钟。

今天的分享就到这里啦，感谢你的陪伴，我们明天再见~

P.S 细心的小伙伴，听了叶武斌时间管理100讲的小伙伴，会发现L姐从第5讲开始，转述的顺序和叶老师原有顺序不符，我简单说一下原因，在对100将做了逻辑上的重新梳理后，L姐的思路是早起（创造自己的时间）—反思日记（灵魂）—晨跑（身体）—睡眠（体力）—冥想（大脑）—情绪（精力润滑剂），然后再接序叶老师原来的课程顺序哦~ 本次对应的是【叶武滨时间管理100讲】的90课。