《刻意练习》读书笔记

确定目标，要遵守SMART原则，即具体的（specific）、可衡量的（measurable）、可实现的（attainable）、合理的（realistic）、有时间限制的（time-targetde）。

7个人物法找到人生目标。

第一步：先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中要成为的人。

第二步：用同样的办法，写出另外六个人的名字。

第三步：把每个人的硬本领总结归纳出来。每个人物写三个，把相同的选项圈出来，从多到少排列，取最前面三项，作为你的人生目标和奋斗方向。

第四步：自我匹配法。按照需要程度或者喜爱程度进行学习。

第五步：直接确定今年要修炼的硬本领，运用10000小时定律去修炼。

-----------张萌《人生效率手册》