梨形身材的人怎么减肥

对梨形身材的人来说，减肥是最苦恼的问题，因为肉肉都长在臀部和腿部，脂肪少肌肉多，还结实，所以一直都没找到时间短见效快的减肥方法。

欲速则不达，这句话也适用于减肥，找方法之前先分析原因。臀部和腿部的肉肉不是一天两天长起来的，套用中医的观点，那里有瘀堵，肉肉才日积月累的堆积起来。不信用敲打的方式试试。

坐一小凳上。注意坐姿，屁股稍微接触板凳即可，双腿闭拢，双手握空拳，用指关节敲打大腿外侧裤线四穴位：环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴，力度到自己能接受就可以了，按顺序，反复敲打200下。

然后敲打肝经。仍然坐小凳上，脚掌心相对，双手握空拳敲打大腿内侧裤线四个穴位：阴廉、足五里、阴包、曲泉，力度和胆经敲打一样，也是200下。

在敲打的过程中你如果觉得疼了，坚持不下去了，那就说明瘀堵厉害，中医说，通则不痛，通则不痛。第二天还会发现敲打过的地方有淤青，不过几天过后就恢复了。

我对自己比较狠，即使有淤青也没中断敲打，结果去做体检的时候吓到了妇科医生，她不会以为受到其他暴力了吧，哈哈，想得比较远。

坚持了一个月，现在敲打起来没原来那么疼了，感觉双腿也轻松了些，走路步子很快，还不觉得累。最重要的是尺寸，最粗的地方少了两公分哦，不过习惯不能停，我想坚持到明年6月，再检验效果。