听林祺堂老师讲叙事（焦点）8

中原焦点团队网初、中28期 程秀英 2022-1－27坚持分享第235天

贴近

贴近是叙事很重要的部分

先有温度，再有亮度

先处理情绪（承接不深挖），再让认知发挥效能

适用技术:

一般化（适用于情绪不稳的情况）、

共情（慈悲的共情，深深的相信，能点出来访者的希望和可能）、

抓狂时智商不超过五岁

贴近人（感受（是灵魂的语言）、思考、行动、内在需要、）

能够贴近受困者的感受，让其感觉被懂，又不泛滥

听出内容、听出心声、听出弦外之音

爱就是在别人的需要上承担责任

共情:中立的、恰如其分提炼反映来访的情绪，点出内心真实的需要和期待

没有什么事情是绝对的好或不好的，叙事转换较委婉、较慢

重新架构可用句型:

1.我不确定（负向结果），但我确定的是（正向因素）

2.看到在乎与重视

一般化（正常化、去病理化）

希望

往前看 知道圆满生活的样态

望远看 知道属于自己的远方    在哪里

良好目标 对来访者是重要且有意义的

不想要...在乎...很想要...

奇迹问句 腔调、语调、神情、语气都很重要

能量

内在资源-例外、因应、直接赞美

外在资源-间接赞美、自我赞美

例外是解困的金钥匙

加法

因应问句

量尺问句

赞赏（直接、间接、自我）

修行

修改+行动

用同样的方法面对同样的问题，却渴望得到不一样的结果