最近,职场PUA这个词频频出现在职场中,原本这个词大多出现在恋爱关系中,直到后面慢慢被众人发掘,原来在职场也曾出现过这么多类似的现象,这不禁让很多人惊呼,原来我竟被PUA了这么多年!
智联招聘曾对“职场PUA”现象进行了调研,数据显示,6成白领都遭遇过“职场PUA”现象,其中商业服务是第一重灾区,高达75.41%,然后就是金融业,也竟然有71.28%。
而对于很多刚毕业或是进入社会不久的同学们而言,他们由于经历太少,往往很难分清,究竟是领导对于自己的栽培,还是遭遇到了职场PUA。那么,究竟什么是职场PUA?遇到PUA我们又该怎么处理呢?本期,笔者就和大家来侃侃这事。
通过调研显示,职场上上级对于下级有以下几种最为常见的职场PUA套路,通常对社会经验不足的职场新人非常有效,让其深受折磨。
画大饼式的职场PUA占了榜单理由的一半以上,说明它经常出现在我们的身边,相信不少职场人都遇到过这样的领导,喜欢给你描述美好的未来,甚至带你畅想公司的蓝图,但从来等不到兑现的那天,也就是俗称的空头支票。
职场上需要一定的畅想和动力并没有错,但是不能因为这些而忽略了其他的重要因素,比如,有些公司会开很低的薪酬然后用大饼来说服你留在公司,长此以往,你的职场之路可能会陷入除了饼一无所获的境地。
“我这样是为你好”、“我看好你,这是对你的历练”,“我费心费力帮你要来的机会”,这些话是不是听上去十分熟悉?有的时候我们需要判断,领导给出的任务究竟是真的想培养你,还是只是在美化压榨你的借口。
我有一个同事,工作很饱和,也经常被领导叫去做紧急的项目,也会因为项目做的不佳而被批评,但是同事接手的项目他的领导都会共同跟进,且在同事遇到困难时给予一定的帮助,在有成果的时候,也会充分的表扬和肯定,并且给予物质的激励。
以上情况算职场PUA吗?
我觉得不算。因为在工作中,他获得了经验与能力,而不是一味的将精力放在一些无所谓的事情上,可以看的出,他的领导是真心的想要培养他。所以,身在职场,一定要分清,哪些事情是可做的,哪些事情是没有必要做的,如果确定了这件事对于自身的意义不大,面临领导的话术,要坚定的说NO。
笔者之前有一位同事所在的公司经常面临连续加班,可以说耗费了她大量的精力,原因在于,原本她只是应聘了文案的工作,但之后领导见短视频与直播内容火爆,便将这份工作也加在了同事身上,导致其每天工作量超载,从没准点下班过。
如今在进入单位工作后,有很多领导会不站在员工的角度上,安排一些本不在其工作范围内的工作,大家会觉得自己在公司里已经成为了被他人所欺负的老实人,所以遇到这种情况,一定要做出改变,不要只是一味的让步。
曾经有过一个心理学家曾经做过这样一个实验,将狗关在笼子里,只要警报一响,就对狗狗进行电击,由于笼子是封闭的状态,狗狗没有办法逃离,只能被困在笼子中。
然而多次实验过后,心理学家将笼子打开,报警器响了,这时候狗狗不但不逃,然而在笼子中颤抖。
这也正是影射了职场PUA中的这一个套路,职场中,老板经常因为一件小事,就对你进行挖苦讽刺,也经常对你进行数落,当你完成一个不错的项目后,并没有给你提出合理的建议和鼓励,长久以往,我们就会怀疑自己是否真的这么差。
这算是职场PUA吗?
我觉得是。领导不顾及个人的成长与精力,没有基本的认可和尊重,只是随意批评下属,让对方产生自我怀疑,最后在受到指责和攻击时,默默忍受成为了最自然的选择。
制造心理落差
这种行为其实是内卷的由来,适当的竞争氛围能够使团队的工作效率提升,但过度的竞争会导致恐慌与焦虑。
而当领导过度将你和其他同事比较时,相当于在另一方面为你施加了恐慌感和焦虑感,让你加入了内卷大队中,从而牺牲自己的休息时间或是相关利益。
当我们认清了自己正陷于职场PUA中,如何自救成为了目前的首要问题,那我们究竟该如何做呢?
1、分清使个人能力问题还是职场PUA手段
通过数据调查,我们发现,大部分的白领认为职场PUA的问题来源与公司的管理问题、领导的人品问题,而没有将自己放在受害者的角度上来看。
因为拒绝PUA的首要就是,不要因为职场上他人的种种行为,让自身产生了巨大的怀疑,要分清问题的来源究竟在你的身上还是公司的问题,如果是公司的问题并且不能解决的话,趁早离职。
2、管理情绪
面对职场PUA,很多职场人由于长期遭受批评,从而导致对自身没有信心,甚至对自身产生了认知偏差,其实无论哪一种情况下,我们都要保持自信,要有理性的认知,快速的调整情绪,不要让自己在负面的状况下走不出来,不然将会十分的影响工作状态。
3、正视职场PUA
之前Yamy和老板的PUA事件得到了不少关注,其中Yamy的做法值得大多数人借鉴,面对职场PUA,她没有选择逃避或是自我怀疑,而是借助媒体及逆行发声,这样的态度是十分可取的。
作为普通人,我们并没有媒介来帮助我们诉说我们的想法,但是我们可以通过别的方式来进行维权。
一是直接和领导说出你的想法,比如,我很尊敬您,但是您一而再再而三的否递给我,让我感到很失落,我很努力了,如果哪里还有欠缺,希望您能相信我,多给我一些机会,我会越来越好的。
有些领导,其实他们的出发点是好的,并没有意识到自己的行为已经给你造成了职场PUA的问题,在适当的沟通后,相信会有效果。
但如果碰上那些沟通无效的领导,这时候收集证据就是对自身最好的维权,在收集了一定的证据后,可向相关部门协调。
在职场上,能够走的更远走得更好,一定是建立在双方共同前行的基础上,而不是某一方单独被压榨,我们需要时刻保持清晰的自我定位,清楚自己的实力,坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。
时刻要记住,遇到不合理的情况,大声勇敢的说NO,这才是一个聪明的职场人最正确的做法。
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