国庆节最后一天我收获了什么?

昨天晚上和sunny这场练习,让我看到自己对一些表里不一的人非常的烦感,很困惑为什么对方表面对你好,背地里却要说你坏话。对待这种表里不一的人的时候,我会不自觉地想要远离。


但是在生活中,这种表里不一的人很可能是你的同事、同学或者你想远离却每天都会近距离接触的人。


一方面感觉自己特别不愿意和这样的人相处,另一方面自己又不得不和这样的人相处。感觉自己内心特别的不舒服。


随着sunny的提问,我发现我自己好像也并不能完全的做到表里如一,有时候自己想的和自己说出来的话的确是不一致的。


比如自己心里面明明特别想要老公多陪陪自己,可是当老公没有满足我自己的需求的时候,往往表现出来的却是一副冷落老公,假装自己不需要老公陪伴的样子。


这份觉察,好像让我对表里不一的人多了一份理解和接纳。感觉这种表里不一的状态其实还挺正常的。既然自己也做不到完全的表里如一,那为什么要强求别人做到呢?


过程中我还发现,原来之所以特别烦感这种表里不一,可能也与我的性格有关,我的性格就是这种比较简单直接的性格。别人说什么,我就信什么。所以当领导给我说“周末的时候你可以不用加班,在家没事的时候多照顾照顾孩子……”我就相信了,我就以为周末的时候我可以放风了。


而当我周末真没加班,领导却又表现出特别不满意的时候,我就很困惑,领导到底是想让我加班还是不想让我加班呢。


如果他想让我加班,那又为什么会说“周末你在家照顾照顾孩子就行,不用来加班了呢?”


哦,原来领导说的这句话很可能就只是一个客套话,或者可能是在平时工作比较清闲的时候说出来的这句话。而当领导感受到最近工作比较繁忙的时候,他又想要我加班了呢。


领导说“周末不用加班,在家忙你自己的事情就好”是他在那个当下做的最好的决定,“领导对自己不加班很不满意,希望自己可以周末来加个班”也是在这个当下做的最好的决定。


下一次当领导再给我说一个事情的时候,我要学会洞察到领导的内心,去了解他的真实意图。


我发现原来没有表里不一这一回事,表里不一只是我对一个人的刻版印象,这种刻版印象影响了我和他人之间的关系。


而当我可以允许不同的人做他自己,允许有不同的生命存在,我好像看到了一个画面:在一个花园里,花园里有各种各样的花,有的人是月季花,有的人是梅花,有的人菊花……各种各样的花,每一朵花就代表一个人,而我就是那个土壤,允许这些花自由地去绽放,去生长。

图片来源于网络


而之前这个花园里面就只有一种我喜欢的花,当一朵其他的花生长出来的时候,我就会特别想要把他赶出去,现在就不一样了,现在这个花园里更加多姿多彩了,是那种色彩斑斓的样子,而之前就很单一,就一种花,一种颜色。

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那时的我和别人的关系也会越来越好,我能接纳不同的人,不同的生命状态。我可以允许别人做他自己,当他表现出我不喜欢的样子,我也可以给予充分的接纳,而当别人感知到我的这份接纳,他们也会很开心。


这时候我好像看到了每个花之间都是手拉着手,然后笑嘻嘻的那种样子,它们充分地享受着阳光雨露还有土壤的滋养。


每一朵花代表的就是不同的人,而我就是土壤,允许他们有不同的存在,而他们就尽情地绽放自己就好了。


感谢sunny的聆听和陪伴,让我有了这样一次美好的体验

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