提高效率，追求生活品质

今天早上你早早的就起床了，自己收拾妥当去叫妈妈，你告诉我闹钟提前叫你起床了，当得知爸爸没法给送饭时，你快速地热了两杯牛奶，还给我们俩煎了两个鸡蛋，虽然忘记在鸡蛋里放盐了，但依然很好吃。

这个早晨，你不拖拉，热奶，煎蛋，温柔而积极的情绪管理让时光格外美好。

感谢你，不但照顾了我，还温暖了我！

晚上回来，你积极管理自己的情绪，很快从你们班足球失败的事件中走出来，帮我照顾同学，不受打搅地做作业，在两个半小时里做了两张试卷，数学试卷第一次全部作对。

你瞧，当一个人带着一种积极乐观的情绪去完成自己要做的事时，可以调动自己大脑的聪明细胞，让自己高效且高质量完成任务，多好呀！

女儿，你知道吗，今天我学了一节网络课程，是清华大学的一个教授讲的，讲的就是积极心理学在生活中的应用。

他说，一个人要善于找到自己的优势，并发展自己的优势，这样你就会发现，你要比你认识的自己优秀的多。

当然，你的优势是很多了，比如，你很勇敢，挑战演讲，你也很有智慧，具有很强的洞察力，能从别人身上学到很多用在自己身上。

亲爱的女儿，教授说，如果我们多多用积极的心理教育，管理自己，例如，每天交流三件好事，长期的坚持，你就会变成一个积极的人，消极情绪就会从你身上消失。你就会变得超级受欢迎，超级厉害！

怎么样，让我们一起加油吧，我观察你，观察我。你观察你自己，也可以观察同学老师，或者家人！让我们变成积极的太阳，照到哪里哪里亮！