黄帝内经三分钟点穴密码临床实践心得体会分享（简单治疗老人下蹲困难，高血压转圈圈就会降压）

大爱中华（倒长）:

案例分享。贵州黄果树某阿姨。

整个手肘痛，手小肚痛。膝盖痛，下蹲吃力。

用黄帝内经按摩法四通八达。

刺激膝盖上的，外膝眼，足三里附近。症状缓解约1/3。但手肘处还是疼痛。

再在膝盖处找对应点。找到了膝盖上面的，顶上的对应点。

大约是在胃经梁丘差不多这个位置找到敏感点。

按摩大约一分钟左右。阿姨觉得轻松了很多，约百分之八十左右。

总结，清楚的，细心的，找出对应点，我觉得对症状的缓解，有立竿见影的效果。

大爱中华（倒长）:

案例分享，黄帝内经四通八达运动疗法。

今年云游大理，在古城遇到一山东籍的，华德福女老师。因为学校在开学前的卫生打扫，做了几天。

平时没有腰痛的情况。一天下午回来，说右侧腰酸胀痛痛的很。

我教她用了黄帝内经，四通八达运动疗法。

教她用，左侧的脚伸直，脚尖内扣，用右手抓住左脚尖，用力往左外侧压。

36下，完了以后，再用右脚伸直脚尖内扣，用左手抓住右脚尖，力往外侧右外侧平衡36下。

症状当场缓解，基本消失。

体会，脚尖伸直，力度往外侧是成功的关键。

大爱中华（倒长）:

案例分享。黄帝内经，四通八达，运动疗法。

杭州九堡，一高血压阿姨。血压低压100到高压150。

用四通八达运动疗法原理。中间有病四边求。运用转动手腕，左转49圈，右转49圈。转动脚腕，左转49圈，右转49圈。

手腕转动以后，感觉到微微发酸。脚腕转动以后感觉到非常的酸软。

两个转动的时间约六分钟。

血压当场下降的，低压90的高压130。

体会，转动的时候，幅度一定要大，而且稍微用劲。

大爱中华（倒长）:

案例分享，黄帝内经四通八达运动疗法。

今年夏天早上晨练，慈光中医一男同学，觉得颈椎和肩膀，右边筋拉住了，非常难过。

我大致检查了一下，疼痛的，拉住的位置，大约在肩中俞和肩外俞的位置。

我教用了黄帝内经，四通八达运动疗法，上边有病下边求原理。

左侧的脚伸直，脚尖内扣，用右手抓住左脚尖，用力往左外侧压。

36下，完了以后，再用右脚伸直脚尖内扣，用左手抓住右脚尖，力往外侧右外侧平衡36下。

颈肩拉痛的症状，当场消失。所用时间不到不到三分钟。

体会，运动疗法运用好其效果可能比我们想象的还要快。

压的时候力度要自己能够用到有一点快要拉到疼痛的力度，可以达到现在学习体会到的最佳状态。

大爱中华（倒长）:

案例分享，黄帝内经，四通八达，运动疗法。

杭州富阳一位八十岁的老爷爷，二次中风，中风以后，左手左脚无力，六百米的距离，起码就要走，100分钟左右。走几步就没有力气，气喘得不行。

用黄帝内经，四通八达原理。四边有病中间求，附属患者，每天练呼吸，注意力放在肚脐眼。覌小腹起伏。

一个月零几天。也就是前两天。只需要大约1/7的时间15分钟就可以走完之前100的路程。

体会，覌小腹的起伏，除了固定的时间练习，平时也应该注意练习。很多的问题，其实我们自己用心，坚持去做效果就会有。