以下是我关于高效阅读的个人感悟：
在我看来，读书分为： 明确目的— 选书—快速阅读—主题阅读—学以致用 几个环节。✨<读书目的>
我认为，无论是读什么样的书，明确读书目的至关重要，这也是万里长征第一步。
目的决定方式，方式决定效果，效果决定行动。
比如，笑来老师说，逻辑很重要，我就集中火力连读了10几本关于逻辑的书籍，从各个层次，各个角度进行学习。
✨<如何选书？>
正如笑来老师所说，”输入的是垃圾，输出的也会是垃圾“。
这一点我深有感触。如果书选得不对，就会缺乏读书兴趣，导致看书动力不足，结果书倒是没少买，买来往书架一放，有的甚至几年都没动，最后成了屯书大户。
尤其这次挑战100篇拆书的时候，起初在选书方面走了许多弯路。一开始不知读什么书好，在微信读书里看别人的书单，不假思索，拿来主义，发现效果甚微，对自己没有太大用处。更痛苦的是，有些书名起得太诱人，读了许久，发现内容很空洞，浪费了不少时间。
后来，慢慢悟出，选书如择友，书的匹配度，书的质量，非常重要。
所以，选书的时候，我会问自己3个问题：
我需要解决什么问题（读工具书类），或者期待什么样的激励促动（读传记类）
这本书能满足我的需要，能给我想要的答案吗？
这本书的质量过关吗？
我的具体做法就是：
1.豆瓣上看一下书评，如果6.5或7分以下的就可以忽略掉。现在豆瓣上的评分有弄虚作假现象，所以，除了高分外，我还会看看低分者的评论。如同淘宝，也要适当关注差评，看是否戳中了我的关注点。如果是，就果断放弃。
2.尽量选教授的书籍，或者正规出版社的书籍。因为，现在写作门槛低，出书门槛也降低，作者水平参差不齐。
3.首选经典书籍，最底层最核心的书籍。比如，效率管理的书籍，国内的书很多都是根据国外经典书籍演绎而来。所以，我认为读最根基最源头的经典书籍很重要，而且能读原版书就读原版书。
4.一开始选书的时候，建议选择兴趣比较浓厚的书，像读琼瑶/金庸的小说一样最好让自己爱不释手。让自己先读起来，有了读书兴趣读书习惯之后，再进一步加深读书的深度，拓宽读书的广度。
我发现，书读多了，渐渐心中的问题点会比较明确，读书方向也比较清晰。正如白岩松所说，书就会带领着我们去找书。读完50多本的时候，我由一开始的无所适从，变得如饥似渴。很多书都在排队等着去看，去拆，逐渐形成读书的良性循环。
✨<如何快速阅读？>
读书不是一刀切，我认为并不是所有书籍都适合快速阅读，应该根据书的类别选择最佳的读书方式。
文学作品类
比如，散文，诗歌，古典名著——这类书籍，读起来最幸福，适合慢慢品读。
尤其是推理小说，如果跳读，三下五除二，就知道凶手，那不就失去了推理的兴趣了吗？
趣味性书籍类
比如，小说，传记，当下流行书——娱乐消遣，这类书籍，可以根据需要，随心所欲地泛读。
实用性书籍类
比如，工具书，专业书（职业技能类）——这类书，我认为比较适合快速阅读，按需阅读。
2. 循序渐进——培养读书习惯
”由简入奢易，由奢入簡难“，同样"由怠到勤"也是比较难。起初读书的时候，尤其是读工具书的时候，不太容易坚持。所以，从长期角度来看，我觉得培养读书习惯非常重要。
我一开始用的是【5分法则】，就是每天读5分钟，我一般是利用午休时间读书。说是5分钟阅读，但是一般都会至少读上10-20分钟。看到最想看的部分，我就强忍着停下不看，晚上会迫不及待地想看完。
当然，根据个人习惯可以是饭后，也可以是睡前。读感兴趣的书，不仅可以培养良好的读书习惯，循序渐进，还可以潜移默化地提高读书速度。
3.带着目的读书。在本文最前面我也提到了，带着目的读书很重要。读书前，我都会问自己，我要从这本书里学到什么，解决自己的什么问题。这样在读书的时候，就可以有侧重点地过滤信息，跟着作者的思路，快速找到书中的宝藏。
4 框架阅读法
我以前读书，一翻开书直接跳到第一章，直奔主题。后来发现此路不通，要想提高读书效率一定要先看一看作者简介、序，目录、后记、了解写作背景，掌握一本书框架。
我的做法是3步走：
首先，通过读序和后记可以了解书的梗概。
然后，通过目录了解主线，通过关键词抓书中重点。
再根据目录，对主要感兴趣部分速读一遍，对有启发的部分仔细阅读品味。
5.读书集中力的提升
在读书的时候，我会给自己设限，规定一本书所用的时间，2小时还是3小时。然后用番茄工作法，比如，读书25分钟，休息5分钟，让自己更加高效集中。
看书的时候，即便有不懂的地方也不要停下来。因为不利于集中注意力，而且，往往作者会在后面重复或者详细描述。所以，即便不懂也要硬着头皮继续往下读。
为了训练集中力，起初尝试指读，或者略带发声，这主要是遵循大脑的运行机制，哪里运动哪里就有注意力。
进入状态之后，根据实际情况可以采用一些快速阅读的技巧，比如S形扫描等。
S形扫描法的核心，我认为就是寻找关键词。先用用最大的S曲线迅速浏览，把握主题，找到关键词和相关内容后，切换到精度。这样，通过S形扫描法可以实现快速阅读和精读的有效结合。
从写作课的第一堂，笑来老师就让我们进行画圈阅读，体会感知。
我整整画完了一本280页的《目送》，通过画圈阅读⭕，我发现对寻找关键词，提升快速阅读非常有帮助，⭕真的可以一石多鸟！
✨< 如何掌握书中内容？>
我采用的是自测法，自问自答，自己检测自己。
比如可以问自己：
这本书主要在谈什么？
作者的主要观点是什么？
他说的有道理吗？
对我有什么启发，我怎么才能学以致用？
比如，有人说”棒打出孝子“，有人说”非暴力沟通“，那么我该怎么做呢？
有人说早上黄金2小时，但是对于早起毁一天的我来说，该怎么高效利用时间呢？
每看完一本书，我都会最后考虑，我如何才能做到知行合一，学以致用。
✨<如何加深理解？>
主题阅读可以加深理解。简单来说就是，围绕想要探讨的主题，寻找很多本相关的书来交互参照。
比如，刚才也提到了想学习逻辑学，我就短期内读了10几本逻辑学的书籍。通过比较阅读，取长补短，对整个逻辑学加深了理解；比如，学习克服拖延，我也会找一些相关的书籍进行横向比较。触类旁通，就能构建出自己的知识体系，找到最适合自己的改善方法。
笑来老师常说的100遍写教程的方法。我理解这也是主题阅读的一个具体应用。想要了解一个领域，首先列出一个大纲，然后去找这个领域的图书，对照大纲去阅读，不断的去填充里面的内容，并在阅读的过程中去调整优化大纲，完成教程。
✨<如何学以致用>
1.做读书笔记
读书之后，很容易忘记，而且容易混淆。我的经验是，读完书以后，一定要做笔记，而且是马上，我挑战的是当天完成。写什么呢？我会写对自己有启发内容，写哪些可以拿来使用，写如何使用等等。而且，通过写，也可以检测自己是否真正地理解了。
2.定期再读
即便当天写了拆书笔记，过一点时间也会淡忘。所以，最好是反复阅读，我每写完一个系列，或者每个月的时候，都会大概读一下自己的拆书。每次再读，都会有不同的感悟，也可以再次复盘是否自己做到了知行合一。
3.聚沙成塔
通过一本书知识内化，为己所用。然后，通过多书籍，多层次主题阅读，不断地分析和整理信息，将零散的知识点粘合在一起，由点成线，由线成网，聚沙成塔，构建自己的知识体系。
✨<碎碎念>
最后，关于读书，我想补充3点：
1.开卷有益固然重要，但是不好的书籍，没有必要一定要读完，应及时回头是岸。如同择友不良会耽误青春一样，浪费时间是可怕的，不好的书读起来是痛苦的。
2.我建议听书和阅读应适当结合。我们生活在一个美好的时代，听书固然轻松，但是听一段时间后，就会注意力不集中。另外，我的个人感受是，听书在某种程度上会取代或弱化读书能力。从长期来看，书还是用来读的，读书速度和读书理解能力的提升，也是一种定投，不可忽视。
3.我不建议过多的碎片化阅读，仅通过读拆书稿来试着掌握一本书，虽然我的个人公众号就是《懒人拆书》。
通过拆书，我最大的感受就是，再高明的拆书者都是”贪污犯“，不会将作者的真实感受100%如实地表达出来。读拆书文，读的都是别人咀嚼过的东西。读拆书文，如同透过别人的眼镜看风景，总是容易缺失最真实的一面。
所以，好书，一定要自己读。
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忠华@东京
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