2018-05-12重新定于焦虑

每一个奋斗者都有焦虑，有的因为业绩目标、有的因为团队建设、有的因为客户满意度、有的因为成长，等等。因为奋斗者是有追求的人，在追求目标的过程中，难免有不如意的地方，所以必然产生焦虑。

除非你是“六根清净”、无欲无求的人，否则必然产生焦虑。我们必须认识到，焦虑是奋斗的副产品。

既然如此，我对焦虑提出新的定义和做法。

一、接受

既然焦虑无法避免，我们不如接受它。如果总是想着去战胜焦虑，反而会因为焦虑产生新的焦虑，因为焦虑无法消灭。接受它，是一种很正确而且理智的做法，这样才不会觉得焦虑是可怕的、负面的。

二、重新定义

接受了焦虑之后，要对焦虑重新定义——焦虑，是奋斗的标志之一。这样带给自己更多的是正面的暗示，使得自己更加有激情去奋斗；而不是负面的情绪，让自己消沉或低落。焦虑并不可怕，可怕的是因为焦虑变得更加焦虑。

三、利用焦虑

既然焦虑是奋斗的标志，那就利用它鞭策我们，促使我们更加努力奋斗。产生焦虑的时候，我们可以告诉自己“太棒了，我的焦虑又在鼓舞着我前进。”或者“焦虑，你好！我会为你更加努力奋斗的。”这样，焦虑不再是你顾虑的东西，而是转化成奋斗的动力。

每个事物都有他的两面性。焦虑既然无法避免，不如接受它、进行重新定义，并好好地利用它。也许，有一天你会发现焦虑是奋斗的朋友，而不是敌人。