写给自己的 一封信

        今天是2018年8月26日，周日。晚上和朋友相约去鸟巢看五月天今年在北京的最后一场演唱会。

        这个周末给自己安排的读书任务，回顾一个月前读完的《被讨厌的勇气》、读完《幸福的勇气》，要有输出。《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》是心理学三大巨头之一的阿德勒的追随者—岸见一郎的思想作品，被称为“勇气两部曲”。

       在今天的下午2点，这两本书读完了。抓紧时间去洗澡，准备晚上的出行，洗澡的过程中，一直在回顾这两本书。回顾的过程，其实并不愉悦，我在很早以前，就知道，人最难面对的其实是自己。

       我之所以会成为现在的我，都是我的选择所必然导致的。可是，我却一直以来，不敢去真正的剖析自己，也许是怕看到一个让自己很失望的自己，也许是怕看到的那个真正的自己让自己无法面对未来，也许是其他什么原因，之前的我其实并没有想也不明白。

        直到今天，我才突然的发现，可能是因为，我并没有做到真正的接纳自我。

        今年7月份第一次读《被讨厌的勇气》的时候，哲人提到过，人要先做到自我接纳，就是真正意义的接纳不完美的自己 ，然后再改善自己，让自己变得更好。当时，我看到的时候，并没有深想，我一直认为，我是接纳自己的，对曾经过往的自己，对当下的自己，我都是真心接纳，我知道自己并不够好，但是这就是我。

       直到看到《幸福的勇气》里，提到爱。我知道自己一直以来爱的能力有缺失，不够勇敢，就像哲人说的，在被动的等待着命中注定，即便在亲情的爱里，也是那么的极端和自我。看完之后，我动摇了，我才发现 ，我一直没有真正的接纳自我。

        阿德勒说，人的一切烦恼都源于人际关系，人的一切快乐也都源于人际关系。想想，曾经天真的我打从心里不愿意做和人打交道的事情，这个曾经的性格认知，就注定了现在的不快乐不满意的现状。

       从阿德勒的理论来说，我又犯了个错误，我是因为对现在的自己不满意，才把原因归根于曾经的性格缺陷。好在不管是原因论还是目的论，重点是，我现在该怎么去做？那就是接纳自我，即便我现在没有恋人，没有融洽的亲人，没有生死相交的友人，即便已经如此凄凉和失败，也要接纳这个我，这个有些残破的我。然后勇敢的去信赖，信赖他人，勇敢的去爱，爱在我这有限的生命年华里出现的每一个人。

       阿德勒说，要做到课题分离，分清什么是我的课题，什么是他人的课题。例如，爱你是我的课题，你对我爱你这件事情的回馈是你的课题，然而现实总是那么骨感，将内心美好的热诚浇个透心凉。我是否结婚是我的课题，我父母对我不结婚的焦虑，是他们的课题，但是我真的能做到说，爸妈，那是你们的课题和我无关吗，做不到！

       阿德勒的理论确实让我能够认知曾经不曾认知的自我，相信在不同的人生阶段，我会认知不一样的自己。而如何将这些认知转化在现实中，让荆棘遍布的现实，能够和自我认知，保持一致，确实需要莫大的勇气，去实践去发现去坚持。

        以我目前的认知无法理解阿德勒对爱的概念，我不理解为什么爱和那个对象无关，只要你愿意去爱，谁都可以。模模糊糊的感知中貌似有些道理，爱也是自我的一种主观认知，你愿意去爱，去感知爱的感受，你就可以做到，但是爱又是两个人的共同课题，不是你不是我，而是我们。难道这就不需要挑选爱的对象了吗，既然是我们的课题，那必然需要两个人有共同的理念和目标，所以对阿德勒爱的课题，我还是一团浆糊，在路上！

       按照阿德勒的理论，真正的理解阿德勒理论的年龄应该是生理生理年龄的一半。这么一算我至少需要十几年的时间才能够完全理解阿德的理论。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！ 岸见一郎一生一直在研究阿德勒的理论，他著作的《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，可以时常在困惑的时候，翻看翻看，梳理自我认知，感知世界，努力过好这一生！