用积极心态启明人生

为加强心理健康，培养积极心态，2021年6月2日上午9时，河南省洛阳监狱启明讲堂座无虚席，邀请洛阳著名心理学讲师卢伟老师为司法干警和服刑学员做了题为《健康心理培养及提高》的专题讲座。卢老师以积极心理学为视角，从积极心态、积极认知、积极成长三个方面进行了精彩的课题分享。

卢老师用一个“学习快乐"击掌互动方式，开启了今天的分享。她从身边发生的小案例，启发大家法律其实离我们每个人并不远。

一、在积极心态方面，卢老师从一幅图开始，让大家积极互动彼此看到了什么？其实每个人看到的都不一样，你的心里有什么你就看到什么，若看到了希望，未来就有希望，希望是我们前行的力量。她通过讲述小故事，说明我们每个人都有天使和魔鬼的一面，天使和魔鬼就在一念之间，无论处境怎么样？我们都要以爱的方式拥抱生活。每个人都是可塑的，让我们学会等待，用积极的力量，让希望的种子在心里慢慢的生根发芽。

《曼德拉的故事》让我们学会在有限的条件下，如何创造无限的价值，如何拥有处理痛苦的能力，让自己心灵时刻处于自由的状态，环境可以困住身体，但是没有困住头脑，只要抱着积极的心态，一切皆有可能。

二、在积极认知方面。卢老师展示了几幅画，分享了几个小故事，进行了一个价值观小测试，激发大家从不同角度看待问题，分享了各自的看法和观点。每个人都有自己的认知和价值观，因为价值观不同，导致认知不同，因为认知不同，导致有冲突有矛盾。所以思维决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。人不是被事情本身所困扰，而是被他对事情的看法所困扰。积极的认知，带来积极的结果。所以积极的认知对我们每个人而言非常重要。

三、在积极成长方面。卢老师通过分享5w+1H，抛出了六个问题：我是谁？我现在哪里？我往哪里去？我知道自己要什么？我为什么要？如何在正确的时候做正确的事？引发学员思考和领悟。

在讲座的最后环节，卢老师通过《爱的存款》和庄严宣誓，让大家彼此用爱的目光，用积极的话语，把情感账户填满，把彼此的温暖传递，激发内在的动力，给自己的人生和未来做一个承诺。

将近两个小时的讲座，卢伟老师专业敬业，始终热情满满，课程深入浅出，生动形象，现场大家积极参与，互动热烈，不时响起阵阵掌声，讲座取得圆满成功，受到了监狱领导的高度评价和服刑学员的普遍认可，大家纷纷表示感受深刻，收获良多，并期待经常开展，不断培养积极心态，提升心理健康水平。