1102-2019教练分享

妙妙总教练分享：

90天践行是自己的事，要有主人翁角色感，觉察感；

叶老师课堂上那么宝贵的时间，专门抽出一段时间来讲践行，因为确实真正起作用，希望大家能坚定不移地走到终点；

现在还可以修改自己的三个目标，重新看这三个目标是不是自己真的想要；

目标可量化、够得着、弹性（严谨而不失灵活）；

践行分三个阶段（以周为单位）：初阶、中阶（八大关注平衡力）、高阶（分解人生梦想，探究自我，帮助找到成功因子）；初阶培养执行力、中阶培养计划力、高阶培养反思力；

日打卡、周检视、月检视是强化反思力的做法；

早起、早睡、运动是精力管理；逐渐养成习惯，提升效能；

体会每天吃青蛙的美好，早早把重要事情达成；

重视定期反馈系统，按时提交作业；

参加锦囊班会，听别人讲经验，结合检视表进行检视；

烂开始是神奇的钥匙，放下完美；

检视而不检讨，超级放大镜，放大自己小小的进步；

泡在易效能，爱在易效能。

自强教练分享：

每人都懂高效、平衡生活和个人成长的道理，来学习易效能，形成系统思维、实践；

成长是螺旋式的成长；

部落化践行，每周一次锦囊班会，善用好教练；

践行不要跟生活分割、独立开来；

手慢，就记下这么多……