如何应对入园分离焦虑

相信每个即将把孩子送进幼儿园的家长都会有这样的担心，上幼儿园是孩子第一次离开家人，独自适应校园生活，孩子会不会拉着家长不进校门，在园会不会哭，会不会心理有很多恐惧，会不会不会跟小朋友玩，不听老师的话…………

分离焦虑是孩子不愿意与父母分离，面对陌生环境感到不安、恐惧而表现出来的一种紧张、不安的情绪和行为，这是幼儿成长过程中必然会经历的一种正常的心理现象。所以，应对分离焦虑的第一步，是我们家长要接纳分离焦虑的客观性。

既然分离焦虑不可避免，那么我们第二步要做的就是在入园之前，给孩子提前熟悉幼儿园的场景，让幼儿做好心理准备。入园之前，其实我们可以有很多事情可以做。比如，在幼儿园开放日，带孩子参观幼儿园的实地有爱有趣的环境，建立良好的第一印象；在幼儿园外面观摩幼儿园上课和活动的场景，让孩子对幼儿园生活充满向往；给孩子讲幼儿园可能会经历的事情，让孩子加深对幼儿园的熟悉；给孩子读关于幼儿园相关的绘本或玩相关的游戏。这些事情我当时都有做过，说实在的，尽管做了这些，还是有些担心，可令我意外惊讶的是，孩子第一天上学状态特别好，背起书包步伐矫健，雄赳赳气昂昂，特别独立、勇敢和骄傲的样子，比起那些哭哭啼啼不愿意入园的小朋友，我看到这一幕，真的有要落泪的冲动！

一般来说，孩子在家里会比较自由，幼儿园会受到一些规矩的束缚，因而或多或少会积累一些负面情绪，回到家这种负面情绪会不自觉地爆发。

第三步，就是入园以后，要理解和共情孩子的情绪。放学后，可以询问孩子在幼儿园的感受、经历，观察孩子的情绪和行为反应，询问老师孩子在学校的表现，通过这些可以了解孩子的焦虑程度，进而采取相应的环节措施。

分离焦虑并不那么可怕，关键是我们要让孩子感受到我们是自始至终都爱他们的，关心他们的，愿意帮助他们的。相信采取有效的疏通办法之后，孩子会很对度过这个分离焦虑期的。

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