读书笔记|《如何在爱中修行》

Day 4/21  

57 - 阿C - 匈牙利

【书籍名称】《如何在爱中修行》

【阅读期望】

1. 我总觉得爱应该是被爱，获得，除了那种感觉之外，我还应该在爱情中收获什么呢？

2.恋爱过程中，要如何成长自己呢？

3.吵架的时候怎么办，如何和解？

【阅读提炼】

1.爱不是一个孤立的行为，而是一种每时每刻的选择。

2. 主动投身于爱情之中，不要变成爱情的受害者，或是面对爱情只能困惑不解，主动营造你想要的亲密关系。因为事出并有因，那些你不愿意出现的情况，肯定是有原因的，你要做的就是去找到这些原因。

3.如果内心的爱走不出去，别人的爱也进不来。

4.需要他人，但一定要靠自己。你的幸福只能你创造，你有责任满足自己的所有需求。如果你认识到这点，或许你能够消除这种恐惧，如果我说我需要某人，就意味着放弃自己的力量交给他人做主，如果他们没有满足我，我会受伤，我的确需要人陪伴，但如果那个人没有满足我的基本需求，我有责任去找其他能做到的人。

需求和责任感是密切相关的，如果你从某处无法满足自己的需求，你有责任另寻出路，这样，你才会保持自我满足和自主独立。

【实际运用】

1.很多时候，包括我在内的很多女孩都有一个公主梦，我们希望有一个王子不顾一切地会爱上我，我们往往会把爱情美满的权利交给对方，不断给自己设置负责人的障碍，同时，也不断给对方压力。当我们主动或被动地明白到爱只能自己负责时，成长就能够看得见。

2. 自我设置心墙障碍是我们自己的一个选择，而我们很多的选择可能都和原生家庭、成长环境有关系，要意识到这点，就需要有意识地改变自己的心智模式，认识到自己能行，可以创造爱的自信。

【下一步行动】

1.不断暗示自己拥有创造爱的能力，改变自己的心智模式

2.不断尝试去突破自我，找到自己的边界，促使自己保持open mind

【每日一句】

为乐趣而读书。 —— 毛姆