为什么学会翻身，就睡不好了？

大运动发展期和大脑发育跳跃期间，人面临大量的学习和记忆工作，而快速眼动睡眠正具有存储、整理白天记忆的功能，所以在此期间，睡眠也会受到相应的影响。

类似于，白天文件杂乱放在电脑桌面，晚上下了班，电脑内部在做磁盘清理，将不同文件放到各个磁盘内。

学爬、学坐、学站都会干扰到睡眠，对于大脑来说，翻身期是第一次比较大的刺激，对睡眠的影响也最大。

突然学会翻身，好比误打误撞走出了迷宫，非常兴奋，甚至有些迷茫，不知道竟是如何做到的，会迫不及待再回头走，一遍遍确认来时的路。

这种复习的迫切感冲击着大脑，容易出现梦中惊醒、翻身抬头等睡眠受干扰的现象。

在大运动发展期，白天要给足条件和时间练习，熟悉后刺激就减少了。

睡眠能力的底子也很重要，底子好不容易在这种时期崩盘。

有时候睡梦中出现翻身翻不过来，或者坐起来不会躺下等情况，家长可以温和地帮助宝宝复位，但不要过度干预，更不要一味采用喂奶来催睡。

以不变应万变，耐心等待是更好的选择。