尊重的含义

文/周丽

很多人都听说过“尊重”这个词，意思很简单，基本不会产生歧义或者是争论，十几年前，我在心理咨询师的培训教材中看到这个词的时候，第一感觉就是心理咨询难道这么简单吗？只要做到“尊重”就可以了吗？

拿到证书，我依然很茫然，当时我认为心理咨询技能教材上基本是一些概念的堆砌，比如：尊重、热情、积极关注、价值中立等等，都是表面文章应付考试可以，但在咨询中根本用不上。所以，拿到证书后，我又迫不及待地投身到第二轮的学习中，学习我认为很厉害的心理咨询技术。

就这样又过了几年，我的心态发生了一些微妙的变化。我会认为自己比一般人看的透、看的远，我会毫不留情的把对方说的无言以对，我的语言就像一把“手术刀”，不管对方是否准备好，就刺向了Ta的灵魂深处。看到对方痛苦的样子，我会安慰自己：“Ta只有感到痛苦了，才会去改变自己，心理咨询才会起作用。”当这样想的时候，内心还有一丝满足感。直到有一次，我自以为是地帮助一个被迫和孩子分居两地的母亲，当我毫不留情的逼问她：“为什么不把孩子留在身边？抱一下孩子会死啊？”我没有觉察到她的内心在滴血，我的语言像一把“刀子”刺向了她。看着她痛苦的表情，我想：“这都是为了你好，心理咨询就是一场血淋淋的手术，而且还不施麻药。”我以为，接下来她一定会做出改变。谁知，她整晚失眠，差一点抑郁发作。后来，我才知道她曾经得过抑郁症。

这件事给了我深刻的教训，我重新思考什么是“尊重”。当我用心理学的术语和那个妈妈交流的时候，当我用所谓的“正确”去逼迫她的时候，其实，内心深处是居高临下的，没有平等，更没有尊重。我的逼问没有给对方力量，反而给对方重重的一击。这是我当时没有想到的。

从事心理咨询几年后，我慢慢领悟到很多来访者并不是不知道自己的问题在哪儿，他们被困住的原因有很多，不仅仅只是心里层面的，也许还有许多无法克服的客观因素在里面。他们最需要的不是当头棒喝，而是无条件的关注和支持，是不带任何评价，中立状态下的理解和看见。这一份无声又温暖的陪伴会给来访者带来很大的心理能量，帮助Ta走出困境。

而心理咨询师只有在内心深处真正“尊重”来访者，才能更加深刻的了解Ta、感受Ta，才能真正帮助Ta。也许，“尊重”并不像我想象的那么简单……

后来，我要求自己在工作中尽量做到最大限度的“尊重”，不管来访者说什么我都不能贴任何标签，做任何评价，只是静静的聆听Ta，感受Ta。记得有一次，一位来访者在我的咨询室做沙盘游戏，整整玩了四个小时，随着来访者越来越投入，她开始滔滔不绝的倾诉童年时妈妈对自己的伤害， 中间情绪激烈的时候也有很多过激的话。反而是我很少说话，从头至尾都在认真聆听和感受。这次沙游之后，这位来访者发生了很大改变。

经过这么多年学习和实践，我慢慢领悟心理咨询的奥妙，有时候会回忆当初课本上那些看似简单的道理，现在突然感悟到也许是——“大道至简”。

我有时候会想，心理咨询到底如何发生作用？是那些五花八门、各种流派的高超技术吗？还是，当咨询师真正做到“尊重”的时候，就像精神上的父母一样，无条件的接纳、抱持来访者，唤醒他们内在的能量，改变就在这一瞬间发生了呢？

记得有一次我参加一个国外专家的工作坊，当那个陌生的中年男人看着我的时候，目光却像4月的阳光一样舒服、温暖，让人沉醉，也许这就是最好的“尊重”和抱持吧。