2018-12-28

2018/12/28

有多自律就有多自由。

【今日天气】  睛  11-22度

【早睡早起】22:51-7:27

【践行天数】59/90

【昨日青蛙】

1.听书完成✅

2.购物活动完成✅

3.赶大巴完成✅

【昨日反思】

1.健康/成长、走走停停、逛的地方多、走了1600多步、空时间听喜玛拉雅1:30分钟、完成日记；效果不错、争取每天输出早点完成、固化练习！

2.集体活动流程、难免有不如意的事情、接受它的一切发生、不评论不报怨！虽然整个行程有态多不合情理之外的事情发生、随大流走、借助外力锻练自己强大的定立、抗拒诱惑力！通过这个过程、也有配合适当买点东西、终于了解外面传的沸沸扬扬的购物模式了！去除不的感觉、记得好的事、留下美好的回忆！

3.集体聚餐：到目的地的时候、安排好一切入住酒店之后、已经是8:30了、出门去找吃的、沿着酒店方向前走了1个小时、都未找到吃饭的地方、户近到处都是大洒店、除了酒店内餐厅之外、外面那来小型做餐饮服务业、一行人租车去找吃饭的地方、饿了什么都好吃、十二个人吃了七八百元线的食物、其中有200元两盒饭、吃掉了两袋米的价格、当然人在外面钱花出去了就值得。不值一提的事情过去不留痕迹、留下开心快乐、最重要又有意义的事情！

【今日青蛙】

1.拉伸动作/听书

2.参加活动

3.集体用餐

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开✊3.坚持学习、关注个人成长

【感恩或小确幸】1.感恩天地阳光雨露。感恩国家培养妇幼。感恩农夫辛勤劳作。感恩父母养育之恩。感恩辛勤教导、感恩朋友关心帮助。感恩家人相亲相爱！感恩习机大叔为我们保驾护航！感恩导游服务态度好！感恩领队为我付出努力！感恩参加活动的朋友们！感恩家人保接联系！感恩随时人分享一天的快乐生活！