自己动手做美食之营养早餐

和朋友在满记喝到了芝麻核桃露  家里有这样的工具和食材  和老公两人胃不太好  想着喝这个易消化且营养  回来以后天天开始做了  今天弄个详细教程

主料:花生  核桃  芝麻  红豆 糯米戓白              木耳

              主料凭自己喜欢    糯米戓白木耳                是为了增加稠度  当然也是为了营              养

工具:粉碎机  纱布  锅一只 

花生 核桃烤箱烤个几分钟  增加香味  其它食材隔夜泡好  不多说了上图

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我是一天用糯米    一天用白木耳  多吃白木耳可以增强体质  全部食材放入搅拌几分钟  具体时间看机器功力

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搅拌成糊状就行

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准备一块纱布  过滤    我们因为胃弱  所以选择过滤  全凭个人爱好

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边煮边搅拌免得粘锅    开锅几分钟就行。可以享受美味了  可以配个馒头  面饼  面包等自己喜欢就行

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没加任何味道  原味 香浓  从开始操作到完成时间为十分钟  用心为自己和家人制作一下吧!

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