xmind原来有这么多玩法~

21天训练营第二周：思维工具

思维训练营

1.思维导图笔记三问法：我不是一个爱读书的人，很难静下心把一本书都看完。从2017年1月开始，每天坚持听一本书，听书改变了我对阅读的兴趣，虽然有时读的很浅，但也是跨进了一大步。从最开始的樊登读书会到得到的听书专栏，明显有很大的感触，听书的解读差别特别大，樊登的解读比较透彻，而得到的更多是框架速览式的，侧重点不同，不过最喜欢的就是得到摩西为每本书画的脑图，让我们对每本书的脉络更清晰多了。笔记三问法让我反思的是，我的听书基本在what,甚至what都不是很深入，更没有how。不过，我这样以快速大量储备知识为目的读书的，听书还是很适合我，我现在坚持每次用微博输出听书感想时，刻意用三问法训练，听完一个主题的书或找到感兴趣的书后再用三问法深入去分析。

2.头脑风暴法：更新了我对头脑风暴法的一些错误操作方法，比如人员邀请选择、角色主导作用发挥、5w2h具体思考工具与头脑风暴法的结合应用等，不过有时思考主题与5w2h串联联想的角度有些会发生重叠及局限，关键还是平时发散性思维训练不够

3.5q训练法：这是对rca思考模型的深入原因分析，以及日常思维训练养成的好工具，思维训练如果能变成一种行为习惯，才能真正内化一个人的心智模式。目前我还只是在训练营中找到了路，但并没有每天坚持奔跑。

4.个人工作台：用思维导图搭建工作台，让时间管理变得更加地直观和清晰、聚焦。去年学习过一段时间管理，从开始的番茄工作法到四象限等，执行过一段时间后，发现自己已经完全内化了对时间管理的理解，用这些工具反而觉得繁冗，用一个便签本就把计划和每日安排弄好了，但有了这个导图让计划和复盘，尤其是对已完成的归档变得更完善了。现在每天都在用！

5.人生编年史。看起来没有多少技术含量，但是却让我们开启了对人生追求意义的反思。不仅为自己做了人生编年史，还有小朋友，看着那些时间印记和照片真是满满的收获，一定会坚持去更新，时不时看看最上面那个奋斗的理想人生目标！

第一天：读书三问

读书三问法

阅读《自控力》

第二天：头脑风暴法

头脑风暴法

头脑风暴用过很多次，不过效果比预期的小

我理解的头脑风暴就是不批判、天马行空即可，

但听完这次课我反思效果不行，可能嗨有以下几个原因：

1.参加头脑风暴的人不能全都是平常一点创造性思维都没有的人，至少要有几个思维比较活跃的人能够激活集体的思维

2.未安排主持人或牵头人自己对方法理解不透彻，头脑风暴过于松散或走偏，尤其是主持人需要有意识地引导，善于组合性激发创意

3.未认识到“权威”在头脑风暴中的隐性作用，以后需要特意隔离

4.头脑风暴不是思考模型，不能提供具体的思考路径，它只是类似于六顶思考帽样的一种思考方式，具体从哪些方面思考，还是需要模型，我们大部分都聚焦第一种发散创意法，对于本身就没有想法的人，即使不批判让放开思维想还是没有太多想法；最重要的是要有“检索词”，比如5w2h思考模型就把具体路径指明，加上自由、独立、平等的分析，才能激发出更多想法。

5.头脑风暴的基础在于创造性思维，平常的发散性思维训练很重要。

第三天：5q思维训练

5q思维训练

如果说rca思考模型是为问题思考搭建了一个大框架，那5why就是让问题思考更加有深度

每日15分钟的5q思维训练刻意练习，让我们练就思考肌肉

这让我们这些习惯于“拿来主义”的人更能多去发现问题、分析问题

都说“提一个问题”远比“回答一个问题有价值”

尤其今天自己练习，发现要提出一个创造性问题不容易，看到后面附上的创造性问题清单，瞬间觉得自己的思维弱爆了

however，还是把自己的问题列下来给大家看看

创造性问题：

1.水有哪些用途？

2.什么东西可以做成杯子？

3.一元钱能干嘛

4.森林里可以开发什么旅行项目？

5.如果要移民月球，我们要做什么准备？

应用性问题：

1.如何能在80岁之前环游完世界？

2.怎样做到每日早睡早起？

3.为什么每天计划都完成不了？

4.怎样才能控制经费开支？

5.我喜欢什么样的旅行？

6.怎么样让5岁小朋友快乐、快速地学会认字？

第四天：职场工作台

职场个人工作台

之前上过陈老师的自我管理训练营，四象限时间管理法加上这个工作台更加犹如神助

让自己的时间管理更加视觉化

之前自我管理训练营我最深刻的收获是找到人生的灯塔

把一些重要不紧急的事情放到日常去坚持、积累

这次高老师提的运营类和项目类划分，让思路更清晰了

非常认同高老师说的这句

运营类的任务要带改善性视角去做

项目类的任务是带突破性视角去推进

对于我个人来讲，我把每日学习英语、阅读这些重要不紧急的事情放到了运营类

对于工作来讲，人才培养就应划归到运营类

高老师把做任务比喻成点菜，非常的形象直观

荤素搭配注意均衡

目前寒假在进修学习，基本没有工作和家庭压力

有比较多的时间都在学习

于是给自己每日安排了很多工作

昨天我还用5q问自己为什么每日计划总是完不成

最后得出的结论是这样大把的学习时间难得，所以想一口气吃成胖子

而且荤素也没搭配好

每日都吃素，没有荤菜进嘴，让自己都觉得没味道

导致有些营养不良，也体会不到进餐的快乐

多么痛的领悟！

重新审视下自己的工作台，重建秩序！

个人工作台示例

第五天：人生编年史

x'min'd制作人生编年史

一大早就听完了课，但花了一天的时间在整理编年史

这堂课不仅仅是堂工具课，这是启迪人生的一堂课！

从2013年开始其实一直都有用微博在记录自己的成长，还有孩子的点滴

还曾把小朋友的记录打印成了微博书

今天高老师把思维导图运用到成长记录中，开启了新的思路

本来想整理小朋友的成长记录，发现太多，今天实在完成不了

等抽空一定整理出小朋友的编年史送给他！

今年，把自己近几年的整理了下

收获满满，回忆满满，感动满满！

这堂课最大的启发其实是编年史的核心词——梦想的生活，以及标记分类定期去复盘

去深思自己的重要节点和事件是否偏离梦想的生活

每个阶段都有阶段性重点投入，但是以终为始的信念一定不能动摇！