2020.04.09

晨起:5点33分

经典诵读:易经:中孚卦第六十一、小过卦第六十二各7遍,大学,道德经,晨起高能量确认词,百孝篇,百孝篇,能量朗读

录制音频《自卑与超越》

数独,口算,识字练字,阅读,悟空拼音,识字

运动:脉轮舞42分钟,冥想、静坐,打羽毛球

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