平心静气

德佳：我老师曾经问过我⼀个问题，让我收获良多。今天拿出来给大家分享一下，希望对大家有所助益。

你可以⾃问⼀下这个问题，特别是那些讲话的时候呼吸急促、话题跳跃，做事毛毛躁躁，一点都静不下心来的⼈。

你每天过得那么急躁，你在讨好谁？你在怕谁伤⼼难过？

静下⼼来，问问自己，至少 5 次。可能的话，把答案发到群⾥，我告诉你下一步。

学员1：问了两次，胸⼝发堵，从来没想过把这个问题问下去。

德佳：你怕的是谁？

学员1：怕别⼈对⾃⼰失望，怕⽗⺟、亲戚、朋友对自己失望。

德佳：你每天过得那么急躁，你在讨好谁？你在怕谁伤⼼难过？

学员 2：对对，怕⾃⼰的需求得不到满⾜。我特别急，总想快点得到⾃⼰想要的那个结果。

学员1：我记得上课的时候，佳哥说了⼀句，我⼀直记得。你不要再讨好你⽗⺟了。我当时还没有转化，现在等佳哥下⼀步帮我转化⼀下。

德佳：等我工作室找好、团队建立起来以后，每个周末我都会开⼀次转化，以半公益的⽅式开，直接做个案。给这些想解决问题的人，做现场转化、专门转化，真正去解决问题。

如果你活得很着急，没有耐⼼沉下心来做好⼀件事，每天都活得匆匆忙忙，那么你的内⼼深处，肯定在讨好谁，害怕谁伤心难过。

你的内⼼总是觉得⾃⼰不够好，努力得还不够多，觉得⾃⼰还不够完整。觉得只有自己成功了，赚了⾜够多的钱，心就能完整了，自己也足够好了，接下来就可以做⾃⼰了。

这本来是内⼼的⼀份缺乏，童年时期没有得到父母足够多的爱。这种内心的缺乏，并不是靠外在努力就可以得到满足的。

所以最常⻅的问题是什么？

当我们⼩时候缺失了父母的爱的时候，⻓⼤以后，我们会向谁要？

最有可能的⼈，是你的伴侣，因为没有⼀段关系的感情⽐伴侣更深。

可是，除了你⽗亲，谁也给不了你⽗爱，除了你母亲，谁也给不了你母爱。如果你不从根源上转化，注定⼀⽣都在找药，找了药治你的伤⼝，发现治不好，继续找，一直找 ，找了⼀个⼜⼀个的男朋友、⼥朋友……其实内⼼是满世界都在找⽗亲、找⺟亲。

如果是这样子，你就很难有一个自己的幸福的小家庭，幸福的婚姻，甚至可能你⼀辈⼦也结不了婚，结婚了也会离。⽽这一切会发生的原因是你找错了答案，没有在根源上解决问题！

从根源上解决的话，⼀次就好了。

外求求⼀⽣，内修修⼀次。