目标顺序法[05]：一张神奇对照表助你达成目标

“素心，我按照自身的类型设定了目标，接下来如何达成目标？”小白询问。

小白是一名目标管理爱好者，身为行政经理的他，已经做了三年的目标管理，为目标常常难以达成而苦恼，前来咨询。

“只需要按时完成一张神奇对照表就可以。”

“这么简单？”

@素心人生设计：《目标顺序法》把平常人达成目标所需要的技巧归纳整理成一张神奇对照表。

我们只需在执行时按照顺序填写，行动便可接近并达成目标。

按照人们达成目标的阶段，对照表的框架如下：

阶段1：高扬期。

在这个阶段的要点是先要填入想象中自己和他人未来开心的样子，并填入实现“开心的样子”所需完成的事项。

其实这就是从愿景到行动计划的过程，我们先有一个基础的计划。

阶段2：挫折期。

在这个阶段的要点是我们要确认执行进度，如果无能为力的话就要写出“理由”。

理由让我们在挫折的时候会能看到自己难以推进的原因，引发我们的思考。

阶段3：当前期。

这个阶段的要点就是找到自己力所能及的当前事项，把它们记下来。

这也是前面几天给大家分享的：如果发现自己对实现远期目标缺乏信心，那么就先把当前的小事做好，不断积累自己的信心。

阶段4：推进期。

这个阶段的要点是：

第一，无论是多小的变化都是“自身值得肯定的变化”，把它记录下来。

第二，找到当前习惯中“可以放弃的事项”并记录下来。

第三，写上目标以及达成目标所需完成的事项。

我们通过变化给予自己信心，同时做断舍离，让自己更聚焦在重点上，最终通过不断地执行达成目标。

所以你看，我们必须得承认在目标达成之前一定存在进展不顺的时期，并且想办法渡过它，最终才能实现目标。

每个阶段具体怎样使用神奇对照表？敬请期待明日的分享。

#每天一个职场故事# DAY 190

@咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

个案时长近1000小时，10年+管理，4年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！