2020.8.28—31日这段时间因为早上洗完头,且没有吹风机,只是由毛巾擦干,还有一次是在零晨3点洗头,洗完头后都是由其自然而干,然其虽干、湿气不去,寒邪却已入脑，在头发干后有开空调，虽26℃温度不低,但风寒之邪却已入脑,早上是阳气升发之时,洗完头若不能用吹风机吹干,其时天气尚寒凉,风寒湿之邪不免入脑,彼时29日已觉头痛,但懒，不欲医治,只是出门晒晒太阳。
告诫:洗头用温水洗,切勿用凉水洗头,对脑伤害极大,洗头的最佳时间上午10:00~下午4:00,彼时阳光尚好,擦完头发后再去阳光下晒10分钟,若不便晒太阳,定要用吹风机吹干。
于30日早上洗头任其自干,天尚早出去跑步锻炼，（应当见到日出后再出门锻炼，不可性急，早醒无事在家中呆坐也不可出去）后头痛加重,欲令其自愈,31日病仍未好,终克服惰性于9月1日上午前去药房抓药一剂。
9月1日上午6:00~8:00吃了大量早餐,还去超市买了香蕉，吃了两根生冷香蕉，（不宜，早上升发阳气，不宜食凉食）超市香蕉外表黄亮光鲜,内蕉质甜软可口,却实际上用了大量催熟剂与保鲜剂,其离开超市时间不超过两日便腐坏,而若不放冰箱,一日既坏，此等食物,实不堪食也。
9月1日上午9：00开始泡药,10:00煮药，煮沸后文火煮10分钟,方为当归15g、生麻黄、川芎12g、桂枝、细辛、干姜、甘草、大枣6g、欲驱除头顶之水湿、风寒之邪,然未料得是正邪相抗还是食积致身体开始发热,于10：50服药,药味极其苦苦,勉力喝下,不过片刻吐出不少胃中早餐冷饮,后将余药喝下、卧床而安欲助发汗,于二刻钟后觉胃中不适,大吐一场,几近将早上所食香蕉及它物尽数吐出,胃中躺安。
而后觉额头极热,用体温计量体温,竟有39.2℃之高烧,此时身体腹部烫手,身体发热严重,且心跳极具加速,心中极度惶恐,而此时大脑极其昏溃,不能自持,欲行走而有倾倒之危,察其脉而心中稍安。
早些时候,8:30左右去拿药之时,身体还尚无明显不适,但脉极微弱,唯重取之时尚有觉知,此诚极危之象,而此之时,脉极弦数,一息数至六七,但六脉俱在，脉浮洪实,知阳明无死症，此命暂不至死也。
彼时吾一人寄于逆旅,身无亲友,虽病重而身边无可托付之人,一时又因自学于中医,而不愿于此倾危之际打120求助于西医,心中不免忧患要命丧于此，亲友不知。写遗言之力尚无,惟摸到此脉，心中方踏实,昏昏中安然睡去,待下午4：00醒时喝些热粥,身体始发汗,汗出,知病终将瘥,昏睡去。
于晚上6:00右,精神稍佳,知病去大半,而头痛亦无,体温37.4℃，9月2日上午病大愈,头中水湿、风寒之邪已祛,身体已安,精神得复,体温36.4℃。大病初愈,仍较体虚,于外行走晒大阳之时觉身体出薄汗，恶风,遇风则恐风邪入体,不敢户外久留，匆匆回房。
吾昔日读《伤寒杂病论》之时,读到“太阳病,发热,汗出，恶风；脉缓者,名为中风。”之时,不大理解恶风是何感受,今知矣,表虚之时外出行走之轻运动,身体即会出薄汗,汗出蒸发吸热即感凉意,风吹加速蒸发,凉意重矣,故恶风也。又感桂枝汤方后有“服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力”之古圣智慧,吾初服药后虽身极热却少有汗出,及服温粥后,汗始自出,古圣之智慧令吾叹服!
今人但谓今之科技发展迅猛,古人弗如,比之古人不识细菌、病毒、细胞、基因,今人可谓学富五车,医术定高古人百倍,实则误矣,于人体认知至《内经》以来,无出其右,中医早从“气”的层次理解人体科学，而西医解剖之精妙仍尚来达此,仍对人体认知多有偏差与不足。今人欲百倍聪明于古人,必将先贤古人之书研究,外加现今之知识,方胜古人,然今人多是学习现代科学知识而未详研古之医书,又怎敢夸下海口自谓医术高古人百倍？唯愿学者在承古拓新之“承古”方面多下功夫,无十年之冷板櫈穷究传统中医之功夫，怎敢张口闭口便是要对中医进行创新,此今人之弊也，愿学者深思。
治病勿求于本,外感发热,有伤于寒者,又伤于热者,有伤于寒后又郁而化热者,不求于本,开口动手便是错。伤于寒者,身体营卫之正气与邪相争,战斗激烈而致身体发热,此时宜用麻、桂、辛、姜之热药行发散之功,以助正驱邪，邪在表时将其逐出体表,而今之人虽普及九年义务教育，无一文盲,但也仅识字耳,对于医学之常识毫不知也,家长见小儿发烧即用清热药,什么清瘟败毒饮,莲花清瘟、双黄连口服液，连翘、二花、桑菊之清热药轮番上阵,以欲退热,熟不知若是风寒感冒,此热乃正邪相争之结果,而用凉药损伤人之正气,正气衰弱、风寒之邪更胜,烧虽暂退,但病邪仍在、发烧反复,终日难愈,今之用西药输液等治疗风寒感冒与用凉药治感冒其理类同,终日以药为饵，杀人于正义之中。
而温病,叶天士《温热论.温病大纲》中开宗明义的指出：“温邪上受，首先犯肺,逆传心包。”明确指出了风寒感冒与风热感冒成因之不同，风热感冒是热邪从外界侵入人体,易从鼻进入肺部,故温邪上受,首先犯肺，热邪在人体而使人体发热与寒邪在人体正邪相抗使人体发热有本质不同,故治法有别,故从医者治病勿求于本,而不至以药杀人耳！