渊蕾周检视2020-2-16

渊蕾2020年2月10日-2月16日周检视

第一、学习和成长

5.0践行打卡，每天写日精进，看书听书并用输出2篇+语音2篇。 孩子开学推迟，开始学校网课和学而思网课，在家一边办公，一边陪娃网课。

第二、家庭：

本周因为疫情都宅在家里， 我和孩子把家里里里外外打扫整理了一遍， 家中很干净，心情也变得更舒畅了。 孩子还学了烧家常菜。 陪娃时间长， 增进了亲子关系； 陪父母时间长， 理解了父母年纪大了， 确实希望和子女住在一起， 有照顾。

第三、人际社群

易效能5.0每日打卡； 亲子2.0每日打卡； 受疫情影响， 本周和同事亲戚朋友都是微信电话交流。

第四、体验突破

5.0 开始了日精进， 每日列出今日感恩，今日嘉许，今日反思，明日青蛙，养成习惯以后，发现自己对身边的人更加感恩，情绪也比以前更平和，幸福感油然而生； 嘉许是对自己的肯定和鼓励； 日反思能让自己看到如何才能做得更好，成长更快； 列出青蛙更是觉得自己思路好清晰， 第二天做事更有目标更高效。

第五、财务理财

本周股市比春节前休市的水平微涨，下周会大批企业复工，政府已出台很多政策来扶持中小企业度过这次的疫情，我看到杭州政府还有出台从四川贵州公益免费的复工火车专列，让员工早日归来复工。

第六、休闲放松

本周宅家全家一起看电影电视，和孩子一起下棋，亲子锻炼。

第七、工作事业：

在家远程办公，递交复工申请，公司2/8递交，2/14批准。工厂2/9递交，2/15批准。  期间补充了好多资料，本地政府效率挺高的，赞  反思自己七对材料的审核不够严格，导至于缺少员工部分资料。 接下来，就是催促每家供应商复工后，尽快提供材料供应时间； 自己工厂的员工要催促她们早日回杭复工，给每人发在职证明，以便本地社区接受。 将国外急需的货赶出来空运。

第八、健康身体：

春节期间宅家运动陪娃仰卧起坐，跳绳。有空每日瑜伽打卡，根据抖音，提高核心力量。  但是宅家不出门体重增加很多，反思户外运动是比在家运动要减脂， 后续疫情控制后，还是要多多户外运动。 在家每天练厨艺，吃太多导致太胖，接下来要控制饮食，不能再和春节一样大吃大喝了。

周反思：疫情延长，导致学校到月底前都改成线上教育，加上课外班都改成网课，  孩子网课看多了，视力肯定会下降。 所以我觉得要把所有孩子的网课梳理一遍，选出最适合孩子和孩子最需要30%的网课精华，其他断舍离。 太多的网课可能是基于家长的焦虑，并非都是孩子的兴趣。另外孩子在假期宅家时间里，我们不应该对孩子在这段时间内，学习成绩的提高抱很大的希望，而是应该更关注于孩子的学习习惯的培养。

5.0践行的日精进， 对倒逼自己提升效能帮助很大， 每日输出3-4篇语音输出的时间太晚，近晚上11:00 多，影响睡眠。 时间管理的本质是精力管理，精力管理的本质是要早睡。后续要倒逼自己10:30睡觉。

本周企业复工申请获批， 消毒水， 额温计， 口罩等开工用品，特别是口罩非常紧缺，定了几次，都没买到。  国外得知中国疫情后， 担心缺货， 一下子下了大量订单， 导致前面订单延误，又接了大量订单，外省的员工还没回来， 后续生产任务非常重。 下一步目标是： 继续跟踪订单生产出运。