2021-3-1中午11：43
生命传记3-清理过往记忆：告别痛苦创伤
听唐宁老师讲生命指纹的神奇，创造源头对你的珍贵，赋予我们每个人独特的生命指纹，天赋和蓝图，每一份爱都是平等的，富足的。内心很受感动，宇宙是如此神圣博爱。
冥想感受
1.由于这次没有赶上直播在线冥想共振，明显感受到跟前两次的频率都不一样，没能十分地投入，身心较之前也没有那么放松，或许也跟前一天晚上没有休息好有关系。虽然自己在开始冥想前给自己暗示，不要评判，安于当下所做的事情，一切都是最好的安排。但是过程下来呼吸跟不上，感觉心口位置很堵，没有上次通畅。而且冥想完后对于冥想过程有些记不清楚。
2.开始冥想不久脚底板开始发痒，自己意念不要去关注它，继续跟上，慢慢没感觉了。
3. 跟随老师的引领从书架上能够清晰地看到右上方闪闪放光的“生命传记”，并能顺利的取下，当捧在手上的那科，能感受到自己的欢快雀跃，无比的珍贵，我很多次地把它抱在胸口，甚至去亲吻它，嘴角露出欣然的微笑。
音乐忽然变得轻快起来，我看到自己抱着自己的“生命传记”跟着音乐的旋律在翩翩起舞，陶醉在自己的喜悦之中。
4. 从生命传记里看到自己在妈妈肚子里的画面，又个小生命安静地躺在努力，平静又喜悦，享受着妈妈的爱，画面不模糊也不算清晰，但是看不到妈妈的样子。我在一次又一次地尝试跟妈妈链接和沟通。但是能感受到我在冥想中想传达给妈妈的信息还不是很确认，包括我想要什么名字，我想做什么，想完成什么。
5. 请出生命中重要的人，开始只有自己现在的家人，老公孩子，爸爸妈妈，婆婆，姐姐。第一个牵手的人是老公，我很想望向他的双眼，跟她的眼睛对视上，但是感觉老公一直没有看向我，眼光没能对视上。但是我们牵手后看到我希望看到的画面是，我们两个很愉快的很步伐一致地，静静地坐一起，或是聊天。老师讲到合一时，看到我们两个都变成了白光的人，两道光相互交叠，然后穿过对方，再交叠再穿过，你中有我，我中有你，心情愉悦。
6. 后面再牵手的是我的两个孩子，摸摸他们的头，抱抱他，能感觉到自己挺着急的，很想跟每个人都去牵手，特别能感受到自己很想跟婆婆牵手，也看到她用期待的眼神看向我。我后来也牵着手跟她说：妈妈我爱你对不起。
后面陆续请来了一些人，公公，大伯，奶奶，外婆，他们都是我过世的亲人。我能感受到我对他们的不舍和夹杂着的遗憾各种说不出的情绪，特别是我的公公。我一一跟他们道别，告诉他们，我爱你，对不起。
画面里我看到我过世的公公安静地坐在哪里，脸上带着微笑，他的孩子围坐在他身边，纷纷握着他的手，跟他开心地告别，我的婆婆站在不远处，默默地看着他们………
7. 最后一页的数字，我一开始不知道应该选那个数字， 后来忽然想到了数字“9”，然后页面下方就显示了页码“9”，我不确定这是否是我想要的，也无法预知我跟这个想要的数字之间的关联，一个念头飞过“这是代表着生命的长短吗？”我又马上觉得自己不应该对这些有看法，只需要投入冥想，于是我决定跟随老师的指引重新选择数字。
于是新的数字产生，它是数字“99”，又有一个念头飞过：难道我跟这个9有缘？
最后“99”这个数字就这样定格在我的页面上了。
8. 意想不到的是最最后一页还有0页，可以无限改造无限可能的页面。我更坚定了人可以改造自己命运的想法。
从小到我出嫁之前，我妈妈都有给我们算命和看流连的习惯。对于我命运的解读，各种版本，我也半信半疑，小时候也挺好奇自己长大会是什么样的人。后来算命的总说我的掌纹不好，因为我是断掌的，都说女孩子这样不好。妈妈还让我不要给别人看，然后跟我举例子安慰我。
因此从那时候起，我就决定以后凡是跟我说命运的，说我好的部分我就记住，说我不好的我就选择忘记，然后告诉自己命运在自己手上，可以自己创造。
但是长大后各种碰壁，偶尔也会想想这些问题，但是我内心的声音依然告诉我不要太相信命运
这次的课程内容和冥想，让我又重新认识了一遍自己，更相信内心的那个声音，不管从那一刻开始，只要你意识到，你愿意都可以从当下此刻改变。正因为自己是独特的、带着使命和天赋从创造源头而来，是带着目的而来体验的这一趟人生旅程，我们的剧本随时都可以改写，找回自己的源头，已有的天赋可以让它显化，没有的我们可以在这基础上重新创造，重新统御主宰自己的命运，赋予生命更多的可能性。
这些让我对生命的神圣升起来一股敬畏之心，甚至让我觉得有点不真实，不像过去的自己。
9. 做在创造的源头光之太阳上，全身闪闪发光，但是并没有感觉到温暖。不断地呼入太阳之光，整个嘴巴充满光亮，用力呼出光，在一呼一吸间，借助宇宙光之太阳的神圣威力来改写自己的未来人生传记，让自己的人生蓝图越来越清晰。
这一步呼吸跟不上，过程中打嗝了好几次，画面也是停留在光中，对于未来没有很清晰的画面，但是不急。
10.在生命的最后阶段，我看到了陪伴在我身边的人是我老公还有我两个孩子。我跟我老公的头发都已经花白了，两个老头子坐在家里的茶室里，但是没有说太多的话感受到老公的不舍，但是自己相对很平静，没有不舍没有不开心，跟孩子们分享自己的生命过程的时候是很愉悦的，何况面里有出现一些自己帮助过的人。充满了成就感
最后感受：
冥想完成，这次感受不是很明显，中途也去了一趟洗手间，以后还是要尽量跟上进度。最近被家庭和工作琐事缠身学习有些跟不上，今天看课程的时候到后面有些睡着了，课程内容于我来说还是要多听几遍，慢慢做笔记梳理一下结构，才能更好地吸收和理解。感觉自己暂时学到的都只是老师比较浅表性的东西，但是不着急，需要一步一个脚印，把学到的东西跟自己的生活联系起来，运用到自己的生活中，指导自己才能慢慢变成自己的东西。